Недиетическое мышление

[Каприzуля]

надо срочно определяться

Пока для себя придумала цифру 60....А там видно. ...

[Жду весну]

Пока для себя придумала цифру 60....А там видно. ...

а какой ваш минимальный вес в котором вы себя помните ?

[Каприzуля]

а какой ваш минимальный вес в котором вы себя помните ?

70

[Жду весну]

70

ну так это ж круто тогда , что вы уже до 63 похудели!

[Каприzуля]

ну так это ж круто тогда , что вы уже до 63 похудели!

Да, наверное. ...Но как говорится, "нет предела совершенству "
Хочется еще и еще ...
Нет уверенности, что хватит
Дома мнения разделились. Мама хватается за голову и кричит, что у меня изможденный вид. Муж вообще самоустранился. А мне кажется, что еще вот чуть меньше и будет чудо и праздник. ...Хотя я бы не отказалась от первой цифры 5 на весах. ...

[Lalibela]

Тихо молчу со своими 65 кг
Они, правда, стремятся к 64, а я их стремлюсь туда не пустить

а сколько у тебя сейчас процент жира?

[Жду весну]

Несправедливость это топтаться на 60, так и не увидев 59!)))))

хотя процент жира снижается (уже 21,5%) но эти цифры угнетательные)))

а как вы процент жира измеряете ?

[Вертихвостики]

а сколько у тебя сейчас процент жира?

Катя, забавная ситуация Вес снизился за счёт мышц, если верить анализу. Ну, я тебе говорила. Жира осталось столько же, если опять же ему верить. В итоге в процентах-то больше стало 21 с чем-то, забыла точно. Ага, по фоткам-то оно и видно

Сказала об этом тренеру
Так вот он сказал, что
1) убрать только мышцы я никак не могла, это физиологически невозможно. А то, что мышцы я буду терять, понятно и так! "А я предупреждал"
2) точность этого метода очень невысока,у меня цифры хоть как-то на реальность похожи. А ему приходилось видеть полностью фантастические результаты

Жаль, не дают цифры точности
Чисто визуально и по одежде понятно, что всего поушло с весны
По весу меня выбило вниз из коридора 65-67, который я стараюсь держать. Сейчас кд на подходе, опять 65.

В общем я очень ратовала за биоимпенданс, как за оценку качества тела вообще. Но походу его нельзя использовать для оценки небольших туда-сюда изменений. Погрешность велика. Но вот какая - неизвестно Ну или врачи знают, я спросила

[kunakaeva]

а как вы процент жира измеряете ?

я мерю в калькуляторе в интернете по объемам и у весы есть, которые типа там тоже мерят

на самом деле не факт, что все точно, для меня главное тенденция, то есть не важно насколько они мне врут, важно, что процесс идет, потому что начинала то я с 30%)) так что однозначно прогресс есть)

[kunakaeva]

Катя, забавная ситуация Вес снизился за счёт мышц, если верить анализу. Ну, я тебе говорила. Жира осталось столько же, если опять же ему верить. В итоге в процентах-то больше стало 21 с чем-то, забыла точно. Ага, по фоткам-то оно и видно

Сказала об этом тренеру
Так вот он сказал, что
1) убрать только мышцы я никак не могла, это физиологически невозможно. А то, что мышцы я буду терять, понятно и так! "А я предупреждал"
2) точность этого метода очень невысока,у меня цифры хоть как-то на реальность похожи. А ему приходилось видеть полностью фантастические результаты

Жаль, не дают цифры точности
Чисто визуально и по одежде понятно, что всего поушло с весны
По весу меня выбило вниз из коридора 65-67, который я стараюсь держать. Сейчас кд на подходе, опять 65.

В общем я очень ратовала за биоимпенданс, как за оценку качества тела вообще. Но походу его нельзя использовать для оценки небольших туда-сюда изменений. Погрешность велика. Но вот какая - неизвестно Ну или врачи знают, я спросила

мало того, биоимпеданс этот еще и отеки (и просто лишнюю водично), как мне кажется, сложно отличает от жира)) то есть лишней воды попила, на тебе лишних два процента))