так а разве в 1200ккал такой прием пищи (как на фото) не вписать? там же грудка(фукака) - 113ккал, греча-343, но можно ж взять граммов 50.230ккал +огурец. Не?
так а разве в 1200ккал такой прием пищи (как на фото) не вписать? там же грудка(фукака) - 113ккал, греча-343, но можно ж взять граммов 50.230ккал +огурец. Не?
Мамо!Я так не смогу,я умру от такой пищиА что можно не все считать?Я даже зелень посыпанную в суп считаю
И еще,Катя я не поняла вашу идею.Питаться маленькими порциями,но вкусно,это не диета.Питаться вот этим гастрономическим кошмаром,тоже плохо.А как тогда?
вопрос в другом - как этот прием пищи вписать в здравый смысл и долгосрочную перспективу. Вы так хотите питаться минимум месяц? А сможете? А как желаемый вес будет достигнут, продолжите питаться так же? Я - нет.
Тут даже телепатом не надо быть, чтобы понять, что это всё даже без соли...Это не еда, это реально топливо, там даже вкуса нет. Пресная сухая грудка, пресный огурец, пресная гречка. А по кбжу это просто эталон, это да.
для меня питание тогда является правильным, когда я счастлива. Счастлива от своего веса и от содержимого тарелки.
это где я такое писала?
В моей теме,что не много каши,один голубец,это не диета)))
для меня вкусненько) Гречку обожаю, курогрудь норм, огурец освежает. Гречка с молоком так ваща нямка