наверное я в питании совсем ничего не понимаю, мне то же очень нравится
наверное я в питании совсем ничего не понимаю, мне то же очень нравится
разобрались, значит
я вас прошу, вот от души, на недельку,а? На рацион этой девушки. Вот ее типичный рацион
Завтрак, на выбор
Обед, на выбор
Ужин, на выбор
Всё. Три приема пищи, порции понятны. С молочком каждый может Вы еще скажите курочку потушить в овощном бульоне, да с кисло-сладким соусом из мушмулы, а гречу с луком и шампиньонами обжаренными. Все это добавит калорий 20-30 к общему приему пищи, но так-то каждый может.
Минхо, я на эту же фотку сегодня залипла в фэсикретовоской ленте
Мелькнула мысль - "блин, тоска-то какая"
я после обеда эту фотку увидела, когда в дневник данные заносила. Так сбегала на кухню, добавки положила. Черте что, честное слово. Паровые котлеты из куриной грудки без специй. Даже язвенники, кмк, такое есть не будут.