Недиетическое мышление

[ta.tusik]

А как с пилюлялми, детей слышите?
Младшая по ночам просыпается... раз-два стабильно...а иногда и по-разному. Надо слышать и тоже "большое ухо"

Как долго планируете пить?

Катерина, эта пара у тебя на постоянке или курсами? А как без мелатонина засыпается, гуд?
А то знаю случай, что без него, не спит человек..

Слышу...только перестала дёргаться от малейшего шороха ...без тоже засыпаю..хорошо. Пока собираюсь допить одну банку, дальше буду смотреть. Надо будет, ещё дозакажу.

[Lalibela]

И мне понравилось!
Катя, считаю, тебе книгу надо написать. Ты очень доходчиво все объясняешь, ну и сама говорила, что нет еще издания, которое бы почитал и все-все узнал )
У тебя точно получится бестселлер!

спасибо большое
если бы еще придумать легкий способ заставить себя заставить себя) а то вроде всё понятно, но кааак же слооожно ломааать динамические стереотипы, отучаться от привычек. Просто кошмар какой-то))

Я завтра также в 20.00 в прямом эфире расскажу про способы улучшить сон, постараюсь максимально сжато)
техники, упражнения, бады

[preobrazovanie furie]

выход только один - спать.


всем неспящим, особенно тем, кто вечно на стреме (Настя, привет), очень советую книгу Курпатова про сон. Маленькая, практичная, в смысле практико-ориентированная, без воды.

Спать
На работе очень хорошо у нас заметно по 40-летним, мужчинам и женщинам:
у кого по 2 детей выглядят как помятые лимоны, а бездетные очень даже свеженькие

[Яблочная мята]

спасибо большое
если бы еще придумать легкий способ заставить себя заставить себя) а то вроде всё понятно, но кааак же слооожно ломааать динамические стереотипы, отучаться от привычек. Просто кошмар какой-то))

Я завтра также в 20.00 в прямом эфире расскажу про способы улучшить сон, постараюсь максимально сжато)
техники, упражнения, бады

О да! Книга была бы полезна!
(Мне во всяком случае). Я текстоориентированный человек, смотреть записи и эфиры-не мое, увы..
Катя, Вы прекрасно подаете информацию! Очень интересно и полезно Вас читать! Спасибо огромное за тему, группу итд!

[Масяня Ивановна]

Порылась по анналам Похудательного
Была тема по интуитивному питанию, Гудбай диета
Но там все довольно быстро похудели и разошлись
Чета ржу

[Lalibela]

большое СПАСИБО
наговорюсь, компенсирую профдеформацию за столько лет форумной писанины и скомпоную в маленькие статьи

[Мне можно]

Порылась по анналам Похудательного
Была тема по интуитивному питанию, Гудбай диета
Но там все довольно быстро похудели и разошлись
Чета ржу

ещё была тема, не помню точно название, н суть такая - Дело не в диетах, а в психологии...
Что-то такое было.. но когда я его нашла, он уже был глухой. Но там что-то такое не психология, а симорон какой-то.. Пью воду и приговариваю...типа такого

[Масяня Ивановна]

ещё была тема, не помню точно название, н суть такая - Дело не в диетах, а в психологии...
Что-то такое было.. но когда я его нашла, он уже был глухой. Но там что-то такое не психология, а симорон какой-то.. Пью воду и приговариваю...типа такого

с едой говорили, ага
Типа, "тортик-тортик, ну ты же меня не разнесешь?"

[Мне можно]

выход только один - спать.


всем неспящим, особенно тем, кто вечно на стреме (Настя, привет), очень советую книгу Курпатова про сон. Маленькая, практичная, в смысле практико-ориентированная, без воды.

спасибо Саша

Слышу...только перестала дёргаться от малейшего шороха ...без тоже засыпаю..хорошо. Пока собираюсь допить одну банку, дальше буду смотреть. Надо будет, ещё дозакажу.

поняла, спасибо

[Мне можно]

с едой говорили, ага
Типа, "тортик-тортик, ну ты же меня не разнесешь?"