Недиетическое мышление

[Виоллета]

Подписалась.Первые две темы очень актуальны,вот только сегодня ,положила на тарелку три блинчика,по кбжу норм.наелась двумя,но уперто нужно было запихать.третий,съесть уже без удовольствия,неприятное чувство легкой тяжести,но вот взяла и съела.Зачем??!!!А потому что лежит на тарелке,потому что "ну не выбрасывать.же!"(слышу бабушкин возмущенный вопль),потому что подсчитан,в калораж входит

[SёN]

Попробуйте просто ради эксперимента выбросить)
Либо отложить в контейнер, а выбросить потом (в ночи )

У меня заняло где-то месяцев 5, емнип - учиться выбрасывать.
Сейчас уже научилась более-менее готовить так, чтобы количество выброшенной еды минимизировать.

[Lalibela]

Подписалась.Первые две темы очень актуальны,вот только сегодня ,положила на тарелку три блинчика,по кбжу норм.наелась двумя,но уперто нужно было запихать.третий,съесть уже без удовольствия,неприятное чувство легкой тяжести,но вот взяла и съела.Зачем??!!!А потому что лежит на тарелке,потому что "ну не выбрасывать.же!"(слышу бабушкин возмущенный вопль),потому что подсчитан,в калораж входит

спасибо
я в эфире зачитаю это в качестве примера (анонимно ), разберем его, не против? он очень хороший и типичный

[Виоллета]

Попробуйте просто ради эксперимента выбросить)
Либо отложить в контейнер, а выбросить потом (в ночи )

У меня заняло где-то месяцев 5, емнип - учиться выбрасывать.
Сейчас уже научилась более-менее готовить так, чтобы количество выброшенной еды минимизировать.

Мне нужно завести поросенка,мужа подбиваю,он пока не согласенот кому было бы чем поживиться

[Виоллета]

спасибо
я в эфире зачитаю это в качестве примера (анонимно ), разберем его, не против? он очень хороший и типичный

Катя,да пожалуйста,можно и не анонимно

[SёN]

Мне нужно завести поросенка,мужа подбиваю,он пока не согласенот кому было бы чем поживиться

Я мужа понимаю - ему-то это зачем)

Мы в последнее время с мужем все чаще едим какую-то порцию очень большого сытного блюда одну на двоих
Какую-то пасту, например, в итальянском ресторане, десерт типа чизкейка.
Сначала, когда приносят, кажется - хм, маловато будет.
А пока едим, понимаем, что именно в самый раз.

[Wegt]

Очень хорошая британская документалка, созвучная этому топу, - "Вся правда о калориях" (The Truth about Calories), на Амедиатеке есть с оригинальной дорожкой и субтитрами.

[Виоллета]

Я мужа понимаю - ему-то это зачем)

Мы в последнее время с мужем все чаще едим какую-то порцию очень большого сытного блюда одну на двоих
Какую-то пасту, например, в итальянском ресторане, десерт типа чизкейка.
Сначала, когда приносят, кажется - хм, маловато будет.
А пока едим, понимаем, что именно в самый раз.

Ну когда мы где то в кафе,там проще,я сейчас про дом,готовлю я не всегда порционно.А на море я всегда худею,питаясь в кафешках

[preobrazovanie furie]

Подписалась.Первые две темы очень актуальны,вот только сегодня ,положила на тарелку три блинчика,по кбжу норм.наелась двумя,но уперто нужно было запихать.третий,съесть уже без удовольствия,неприятное чувство легкой тяжести,но вот взяла и съела.Зачем??!!!А потому что лежит на тарелке,потому что "ну не выбрасывать.же!"(слышу бабушкин возмущенный вопль),потому что подсчитан,в калораж входит

Слушайте, ну 3 блинчика , если это основной прием пищи, это немного совершенно. Я понимаю, если б вы съели индейку с картошкой, а потом на десерт 2 блинчика, но вы не удержались и шлифанули третьим блином, когда вроде и не хотелось уже. То можно было бы о чем-то расстраиваться

[Виоллета]

Слушайте, ну 3 блинчика , если это основной прием пищи, это немного совершенно. Я понимаю, если б вы съели индейку с картошкой, а потом на десерт 2 блинчика, но вы не удержались и шлифанули третьим блином, когда вроде и не хотелось уже. То можно было бы о чем-то расстраиваться

Да смысл то не в этомЯ в дневное кбжу влезала.Просто ну вот почувствовала я ,что сыта,такая приятная легкая сытость,ну зачем было есть третий?ведь после него появилась тяжесть,да и пока ела,удовольствия,как от первых двух не было.Что это?Привычка,установка,что все нужно съесть?Вот пытаюсь разобраться.Да и я конечно не расстроилась из за этого,я вообще стараюсь расстройств избегать и за все себя прощать-хвалить