Недиетическое мышление

[SёN]

заведение за голову

Пуловер с гантелью?
Гантель двумя руками за...шляпку? и от груди за голову, так?

[Вертихвостики]

Так это когда вес огого го, кмк

Причем даже с огого много уходит только в первые пару-тройку месяцев
Потом процесс замедляется, хотя все еще огого

[Клариса]

Так это когда вес огого го, кмк

так это как раз моя история, увы
говорю же, мне поставили, якобы, 1ю степень ожирения
жестокие, жестокие люди

[SёN]

ь
надо себе мерную одежку поискать
!!

Купите джинсы своего размера, которые нОсите, и - не носИте (чтобы не растягивались)
Как начнете выпадать - процесс пошел

[Вертихвостики]

Пуловер с гантелью?
Гантель двумя руками за...шляпку? и от груди за голову, так?

Ну от пуловера тоже достается
Французский жим - это когда руки наверх лежа, локти близко
И от локтя как бы ко лбу назад сгибаешь
До локтя руки не двигаются, локти не разводить
Двумя гантелями, одной, блином, штангой

Заведение за голову так же в общем-то если двумя руками, но стоя или сидя. Локти к ушам, от локтя назад с весом
А если одной рукой, то второй рукой контролируешь, чтоб локоть от головы не уходил, гантель назад и чуть в сторону другой руки, чуть-чуть​

Да ты наверняка все это делаешь
Там небольшие нюансы в зависимости от инвентаря
Пуловер все-таки считается упражнением на спину

[Lalibela]

Французский жим - это когда руки наверх лежа, локти близко
И от локтя как бы ко лбу назад сгибаешь
До локтя руки не двигаются, локти не разводить
Двумя гантелями, одной, блином, штангой

Заведение за голову так же в общем-то если двумя руками, но стоя или сидя. Локти к ушам, от локтя назад с весом
А если одной рукой, то второй рукой контролируешь, чтоб локоть от головы не уходил, гантель назад и чуть в сторону другой руки, чуть-чуть​

[Каприzуля]

куда ж еще сахар, если там банан

Так и я говорю, что никуда ))

[Трильби]

Офф. До трясучки ненавижу французский жим, и до судорог . Руки слабые, да.
Теперь про воду. За неделю сбросила 1100 .
На самом деле за 2 конечно, просто в кд вес стоял как вкопаный, а может и рос, я чтоб не расстраиваться и не взвешивалась неделю.
Зато потом сразу опаньки ))).
Муж сказал, что сильно похудела, в том числе лицом.
Радует вид дряблой кожи на животе (знаю, что у меня так выглядит только при сильном похудении).
Калории не считаю, но стараюсь днем не есть почти и утром только кофе. Вечером ем себе чего душа не попросит, благо, каа ни странно, послушная душа просит все меньше.

[Ника77]

Девочки , я тоже похвастаюсь. Добила свой вес и даже в минус от желаемого. В отпуск приехали, а на мне все шорты болтаются. Так получилось , последние пары недель болела сильно и калорийность 900-1000, потому как сил есть не было и не хотелось . Но зажора, потом СБ не случилось .сейчас поставила себе 1700 , думаю пару кг налипнут . Днем наслаждаюсь бокальчиком просеко на пляже .

[Вертихвостики]

Да-да, спасибо )