Группа поддержки для тех, кто переживает потерю близких

[Умная Эльза]

А разве можно "отгоревать"?

В норме все-таки через какое-то время должно получаться вспоминать со светлой грустью, без чувства вины, сожалений и рыданий. Если вот больше пары лет прошло, а это все есть - считается, что реакция горя патологическая и надо к психологу.

[Умная Эльза]

Спасибо за тему. Буду заглядывать, часто накрывает( Два года назад в теме онкология многие поддерживали меня и знали нашу историю. Чудесные, любящие родители, которым я благодарна за счастливое детство и просто за то что они мои родители!
Потом 4,5 года борьбы мамочки с онкологией, папа всю жизнь носил маму на руках в буквальном смысле слова! За несколько часов до смерти мамы нес ее на руках домой на 5 этаж. 2 года и 4 месяца после смерти мамы папочка был с нами, но видимо сильно тосковал, в августе его не стало.
Это больно не только на словах, это еще и какая то физическая боль, сдавливающая все внутри(((
И да, вот это ощущение полного одиночества. У меня чудесная семья, муж, дети. А родители это другое, это какой то фундамент всей жизни, и когда он рушится очень сложно удержаться. Но я честно очень стараюсь! Держу себя в руках и стараюсь жить дальше и радоваться маленьким радостям, детям, солнышку, смеху и тд... Тяжело, но очень надеюсь что легче когда-нибудь все таки станет!

Должно стать легче. Я надеюсь.
Так тяжело это, жить дальше, радоваться детям, ведь постоянно где-то мысль, что "а вот они этого больше не видят", "а вот мама до внуков не дожила" и тп. А знаете, что интересно? Мои двойняшки родились раньше срока, в 34,5 недели, а ничего не предвещало, все хорошо было накануне. И только к вечеру в реанимации после экстренного кесарева я осознала, что это мамин день рождения. Думаю, это не просто так. Мы как раз за несколько жней до этого к маме на кладбище ездили.

[babariha]

Есть замечательный доктор - А.В. Гнездилов, который занимается психологией потерь.
Вот ссылки на его книги.
http://www.koob.ru/gnezdilov/

[первоцвет]

В норме все-таки через какое-то время должно получаться вспоминать со светлой грустью, без чувства вины, сожалений и рыданий. Если вот больше пары лет прошло, а это все есть - считается, что реакция горя патологическая и надо к психологу.

Это утопия, уходят только рыдания, но глаза при воспоминаниях все равно со слезами, тем более, если болезнь, смерть были мучительными, вы же не становитесь равнодушной к умершим и потерю свою ощущаете,

можно избавиться от панических атак, навязчивых мыслей, бессоницы, невротических болей в сердце и т.д, но не от перечисленного, нормальных людей это сопровождает потом всю жизнь

[Murзя]

Моя сестра умерла в июне 13го. Опухоль мозга. Ей было 40 лет. Я тогда на 11м месяце была. Думала рожу раньше срока. 1,5 года я ныла каждый день. Муж сначала как-то пытался пеня поддержать, а потом видно его тоже немного напрягать стало, чтоли. Он у меня замечательный, но к смерти у него довольно философский подход. Ну типа "время пришло" чего убиваться((. Ну вот так у него. Ныла в ванне, когда мылась, чтобы не слышал никто. На втором году рыдать каждый день перестала, но глаза до сих пор на мокром месте, при воспоминании. Тем более когда детей её вижу, а их трое осталось... чувство вины до сих пор есть. Последний год, перед смертью, у неё были сильные головные боли, а у нас и мысли не возникло, что что-то такое может быть. Я ей ортопедическую подушку подарила, думала помочь, дурында. Пишу и плачу...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Умная Эльза]

Это утопия, уходят только рыдания, но глаза при воспоминаниях все равно наполняются слезами, тем более, если болезнь, смерть были мучительными, вы же не становитесь равнодушной к умершим и потерю свою ощущаете,

можно избавиться от панических атак, навязчивых мыслей, бессоницы, невротических болей в сердце и т.д, но не оттого, что вы перечислили, нормальных людей это сопровождает потом всю жизнь

Есть разница между "глаза наполняются слезами" и рыданиями, а чувство вины и сожаления должны уйти. Ощущение потери это другое, сожаления - я имела в вижу именно навязчивые прокручивания "а вот если бы". То есть, я имела в виду - должна остаться светлая грусть и чувство потери, и слезы наворачиваться на глаза имеют право, особенно в значимые даты, а вот рыдания при воспоминаниях навзрыд, чувство вины, тоски, сожаления, что что-то было сделано не так, навязчивые мысли - это должно уйти.
А у меня с мамой именно так, как только я начинаю о ней рассказывать, сразу рыдаю, будто она только вчера умерла, и чувство вины, что не попрощалась, что не заметила, что когда у меня во сне спрашивали, с кем я хочу остаться, с ней или с папой, я выбрала папу (хотя я не уверена, что этот сон был до ее смерти, а не после).

[Умная Эльза]

А разве можно "отгоревать"?

Поняла. Дело в том, что когда мама умерла, я вообще не сразу горевать стала. Я все выплакала за три дня до ее смерти, когда мне сказали, что она в коме. Потом было три дня метаний от надежды к отчаянию - нам то звонили из реанимации и говорили срочно ехать "прощаться", потому что признаки ухудшения, то звонили и просили привезти лекарство, потому что признаки улучшения, и потом опять "прощаться", а потом опять "есть надежда". И когда мама умерла, слез не было, осознания не было, мне казалось, я сплю, это все не со мной, этого просто не может быть, мама такая молодая, 52 года, какой-то гнойный сфеноидит с менингитом, не онкология, не инсульт, может, ошибка, может, розыгрыш и она вернется. Постоянно снилось, как она возвращается. Я весело болтала с подругами и смеялась на маминых похоронах, настолько мне не верилось, что это на самом деле. Такая вот патологическая отсроченная реакция утраты. Вовремя не отгоревалась, не отрыдалась и получилось, как будто нож в сердце остался, и постоянно болит, а при определенных моментах поворачивается. Самое тяжелое было через год-два-три продолжать слышать от ее подруг вопрос "неужели ничего нельзя было сделать?".

[первоцвет]

Есть разница между "глаза наполняются слезами" и рыданиями, а чувство вины и сожаления должны уйти. .

Я и написала об этой разнице

Ощущение потери это другое, сожаления - я имела в вижу именно навязчивые прокручивания "а вот если бы". То есть, я имела в виду - должна остаться светлая грусть и чувство потери, и слезы наворачиваться на глаза имеют право, особенно в значимые даты, а вот рыдания при воспоминаниях навзрыд, чувство вины, тоски, сожаления, что что-то было сделано не так, навязчивые мысли - это должно уйти. .

Навязчивые мысли и сожаление я тоже разделила

А у меня с мамой именно так, как только я начинаю о ней рассказывать, сразу рыдаю, будто она только вчера умерла, и чувство вины, что не попрощалась, что не заметила, что когда у меня во сне спрашивали, с кем я хочу остаться, с ней или с папой, я выбрала папу (хотя я не уверена, что этот сон был до ее смерти, а не после).

Рыдания, если они не продолжаются днями, тоже нормальны, просто потом вы реже все это будете рассказывать,

т.е я вам просто хочу сказать, что не надо бояться нормальных человеческих переживаний, патология это совсем другое, я выше перечислила, что к ней можно отнести

[Soprano]

... чувство вины до сих пор есть. Последний год, перед смертью, у неё были сильные головные боли, а у нас и мысли не возникло, что что-то такое может быть. Я ей ортопедическую подушку подарила, думала помочь, дурында. Пишу и плачу...


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

Тема нужная. Сама пережила потерю мужа пять лет назад. Вовремя не определили РЖ, а человек таял на глазах, терял радость жизни, слабел. Болела спина - я потом перечитала рассказ Л.Толстого "Смерть Ивана Ильича" - один в один! Последние полгода он тоже был раздражителен, привередлив - но кто бы знал в чем причина? Тоже винила себя за многое потом, слезы градом...
Помогли морально друзья, 6-летний сын и работа над кандидатской. Еще тема "Женщины потерявшие мужей".

[первоцвет]

Поняла. Дело в том, что когда мама умерла, я вообще не сразу горевать стала. Я все выплакала за три дня до ее смерти, когда мне сказали, что она в коме. Потом было три дня метаний от надежды к отчаянию - нам то звонили из реанимации и говорили срочно ехать "прощаться", потому что признаки ухудшения, то звонили и просили привезти лекарство, потому что признаки улучшения, и потом опять "прощаться", а потом опять "есть надежда".

И когда мама умерла, слез не было, осознания не было, мне казалось, я сплю, это все не со мной, этого просто не может быть, мама такая молодая, 52 года, какой-то гнойный сфеноидит с менингитом, не онкология, не инсульт, может, ошибка, может, розыгрыш и она вернется. Постоянно снилось, как она возвращается.
Я весело болтала с подругами и смеялась на маминых похоронах, настолько мне не верилось, что это на самом деле. Такая вот патологическая отсроченная реакция утраты.

Вовремя не отгоревалась, не отрыдалась и получилось, как будто нож в сердце остался, и постоянно болит, а при определенных моментах поворачивается. Самое тяжелое было через год-два-три продолжать слышать от ее подруг вопрос "неужели ничего нельзя было сделать?".

Нет никакой у вас патологии, на поминках и что там еще у кого, часто вспоминают лучшее - шутки, забавные ситуации и т.д, т.е рыдать - необязательно, а вот тяжесть и печаль на сердце потом долго иметь нормально