Питание + похудение после 40.

[Twinn]

Эх,такая перспективная тема была

Так это очередная

[Lalibela]

а вы и в этой над человеком смеяться и издеваться будете?

[Sun shine]

я хотела написать сначала "food-signal", но ЖРАТ даже лучше
Лудше

Да-да, как раз на открытый рот с зубами похоже

Катя, special for you:

Скрытый текст: batman  

[Lalibela]

Саша, спасибо, мне нравится! Еще и знаменитая бет-кредитка, вообще шедевр

[Куст]

Так теме быть или не быть?
Может и присоедилась бы. Мне 40+, рост 164, вес 71. Со дня на день КД, поэтому сложно в плане питания что- то начинать, ем слоёное и сладкое

[SёN]

А Вы на сушки налегайте как в этой теме http://forum.littleone.ru/showthread...666688&page=24. И ругайтесь, что никто ничего в похудателном разделе в правильном питании не понимает и советуют Вам всякую чушь
Автор указанного топика именно так успеха добилась

Твин, ну вы зря.
Знаете, какой у меня силы когнитивный диссонанс происходит, когда девушки "за 80 кг" при нашем с ними общем росте в 165 см обьясняют, что "жир из оливкового масла не усваивается, есть надо кашу утром, суп на обед и вечером - строго белковый ужин".

У меня взрыв мозга происходит в таком случае.
Я ем сушки. Зефир, шоколад...да черта в ступе, в рамках своих кбжу.
Но - я вешу чуть больше 50 кг и имею обычную для славянского типа внешности склонность к равномерной полноте (то есть нет у меня пресловутого "быстрого метаболизма")

Мне всегда приходится давить в себе дерзкое "если ты такая умная - чо ты такая толстая-то?")

[SёN]

Приглашаю ровесниц вместе молодеть, стройнеть и хотя бы попытаться правильно питаться )))
На какие продукты налегать в этом возрасте ?
Мне 41, вес 86.... Нужно хотя бы 5 для начала скинуть , но! Без диет .
Всем буду рада !

Я думаю, надо в первую очередь просто вот с этим глаголом разобраться)

[Кэта-Я]

Буду пристально следить

[Кэта-Я]

Автор а какая у вас мотивация?

[Мне будет тридцать]

ну вот спугнули