С варикозом очень полезно двигаться чем больше работают мышцы тем лучше!! С варикозном сидеть много вредно😁
А приседать это вообще не беременное упражнение😏 Тем более присесть так что бы нагрузка была по максимуму на мышцы попы а не бёдер 🤔 Это надо очень глубокий присед делать и кучу повторов!
Есть выпады и махи ногами для поры - которые можно делать до родов💪🏽💪🏽👍