Страница 1 из 80 123451151 Последняя »

Тема: Как вы засыпаете? Научите кто умеет быстро и до утра!

  1. #1
    с Луны Аватар для Oгурцы
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    второй этаж
    Сообщений
    33 282

    Как вы засыпаете? Научите кто умеет быстро и до утра!

    Дожила до седых волос. Разучилась засыпать. Ну невозможно!!!! До 4-х утра ворочаюсь, через два часа вставать, а я еще и не засыпала. Какой то сон-не сон, полудрема, мысли обо всем. Потом весь день как кальмар.
    Должны же быть какие-то методы кроме рюмки (так и спиться недолго) и успокоительных чаев.
    Ну какие то мантры, типа подсчета баранов, этих деревьев вокруг.
    Как мужики засыпают еще на подлете к подушке? В чем секрет?
    Я,в отличие от Огурцов (лим) родилась в центре...4 метра потолки и камин.Старинные вещи (антиквариат фамилный),громкая фамилия и т.е....Мне завидовать?Смешно! (с) Правда.
    ____
    Исповедаться всегда успеешь, а нагрешить можно и опоздать.
    ____
    Иисус умер за все наши грехи. Если не грешишь, значит он умер зря.

  2. ответ для Oгурцы , на сообщение « Как вы засыпаете? Научите кто умеет... »
    #2
    Давно я здесь Аватар для OSHI
    Регистрация
    18.12.2011
    Сообщений
    103 328

    Цитата Сообщение от Oгурцы Посмотреть сообщение
    Дожила до седых волос. Разучилась засыпать. Ну невозможно!!!! До 4-х утра ворочаюсь, через два часа вставать, а я еще и не засыпала. Какой то сон-не сон, полудрема, мысли обо всем. Потом весь день как кальмар.
    Должны же быть какие-то методы кроме рюмки (так и спиться недолго) и успокоительных чаев.
    Ну какие то мантры, типа подсчета баранов, этих деревьев вокруг.
    Как мужики засыпают еще на подлете к подушке? В чем секрет?
    Надо очень устать и выпить микстурку Закураевой.
    пей сакэ и не ропщи

  3. ответ для OSHI , на сообщение « Надо очень устать и выпить микстурку... »
    #3
    Хранитель Аватар для Четна
    Регистрация
    19.06.2007
    Адрес
    Спасский
    Сообщений
    10 799

    Где то прочитала, что что бы заснуть надо обязательно расправить ладони. если они в форме кулака, то засыпается с трудом. (типа организм в боевом состоянии). Мне помогло.
    Ну и не думать, конечно. Отключать мысли учат простейшие медитации

  4. ответ для Oгурцы , на сообщение « Как вы засыпаете? Научите кто умеет... »
    #4
    Давно я здесь Аватар для Пачули
    Регистрация
    14.01.2011
    Сообщений
    81 434

    прогулка перед сном, не есть на ночь, физическая активность днем и режим. и спать будешь как младенец.

  5. #5
    с Луны Аватар для Oгурцы
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    второй этаж
    Сообщений
    33 282

    Цитата Сообщение от OSHI Посмотреть сообщение
    Надо очень устать и выпить микстурку Закураевой.
    Так устаю. Что за микстура?
    Я,в отличие от Огурцов (лим) родилась в центре...4 метра потолки и камин.Старинные вещи (антиквариат фамилный),громкая фамилия и т.е....Мне завидовать?Смешно! (с) Правда.
    ____
    Исповедаться всегда успеешь, а нагрешить можно и опоздать.
    ____
    Иисус умер за все наши грехи. Если не грешишь, значит он умер зря.

  6. #6
    с Марса Аватар для Небеса
    Регистрация
    11.10.2006
    Адрес
    вверх по радуге
    Сообщений
    37 359

    Цитата Сообщение от Пачули Посмотреть сообщение
    прогулка перед сном, не есть на ночь, физическая активность днем и режим. и спать будешь как младенец.
    У меня от физической активности наоборот бессонница

  7. ответ для Oгурцы , на сообщение « Как вы засыпаете? Научите кто умеет... »
    #7
    Мега-элита
    Регистрация
    20.08.2016
    Сообщений
    3 340

    Теплое молоко с медом перед сном .мне всегда помогает
    Ну а так ,научится отключаться от мыслей .просто не думать

  8. ответ для Oгурцы , на сообщение « Как вы засыпаете? Научите кто умеет... »
    #8

    У меня так было, нервы не впорядке(( персен ночной помог. Первый день долго не засыпала но хоть ночью спала, на 4й день нормально заснула и сон крепкий)))

  9. ответ для Oгурцы , на сообщение « Так устаю. Что за микстура? »
    #9
    с Луны Аватар для Oгурцы
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    второй этаж
    Сообщений
    33 282

    Цитата Сообщение от Четна Посмотреть сообщение
    Где то прочитала, что что бы заснуть надо обязательно расправить ладони. если они в форме кулака, то засыпается с трудом. (типа организм в боевом состоянии). Мне помогло.
    Ну и не думать, конечно. Отключать мысли учат простейшие медитации
    Записала, попробую сегодня проконтролировать.
    Цитата Сообщение от Пачули Посмотреть сообщение
    прогулка перед сном, не есть на ночь, физическая активность днем и режим. и спать будешь как младенец.
    Не могу себя заставить гулять, холодно, лень. Думаешь поможет? В остальном все в норме.
    Я,в отличие от Огурцов (лим) родилась в центре...4 метра потолки и камин.Старинные вещи (антиквариат фамилный),громкая фамилия и т.е....Мне завидовать?Смешно! (с) Правда.
    ____
    Исповедаться всегда успеешь, а нагрешить можно и опоздать.
    ____
    Иисус умер за все наши грехи. Если не грешишь, значит он умер зря.

  10. ответ для Oгурцы , на сообщение « Как вы засыпаете? Научите кто умеет... »
    #10
    с Марса Аватар для Мама и Киклан
    Регистрация
    31.10.2008
    Адрес
    Шато Марго
    Сообщений
    37 282

    мелаксен купите на айхербе

Страница 1 из 80 123451151 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena