Банан относится к фруктам с высоким содержанием сахара, если это конечно кому то тут интересно. Вчера я покинула тему на диетическом рецепте с участием Бананов и творожков данон, которые, о удивительно, все быстро сьедают, теперь тут мороженое. Гениально. Фрукты, фруктовые смузи - это не деетическое питание, фрукты исключают или очень сильно ограничивают при задаче убрать сахар.