Поделитесь положительным опытом лечения бессонницы

[Равновесие]

Поделитесь, пожалуйста, своим успешным опытом борьбы с бессонницей.

[NadegdaEst’]

У эндокринолога проверялись? Щитовидка, надпочечники?

[Равновесие]

нет, к эндокринологу пока не ходила.

[NadegdaEst’]

нет, к эндокринологу пока не ходила.

Тогда сходите, проверьте гормоны, не просто так говорю, сама страдала бессонницей, пока не стала гормоны нормализовывать правильно

[Равновесие]

Тогда сходите, проверьте гормоны, не просто так говорю, сама страдала бессонницей, пока не стала гормоны нормализовывать правильно

а какие гормоны там нужно сдавать? 1.5 года назад сдавала стандартные ттг, т4, всё в норме было (я по поводу головных болей ходила тогда к эндокринологу, но она по своей части ничего тогда у меня не нашла). бессонница была уже тогда, только я не знала, что она у меня есть...

[Piter*mama]

Психотерапевт маму вылечил от бессонницы. На фоне депрессии была

[NadegdaEst’]

а какие гормоны там нужно сдавать? 1.5 года назад сдавала стандартные ттг, т4, всё в норме было (я по поводу головных болей ходила тогда к эндокринологу, но она по своей части ничего тогда у меня не нашла). бессонница была уже тогда, только я не знала, что она у меня есть...

Да, те самые. Но если все норма, то тогда причина в другом, ищите. Пишу про свой опыт, если во время не засыппла, то потом могла до 5 утра ворочаться. Или проснумь часа в 2 и не уснуть, сердце колотится😰.
Но у меня то как раз с гормонами щитовидки проблемы, подобрала себе правильную дозировку и способ приема все нормализовалось!

[Sherlock]

Бессонницу лечит психиатр. Не всегда снотворными.

[Sherlock]

Это наверное смотря какие причины, такое и лечение, я вот только не знаю к какому врачу идти, уже неделю не могу уснуть нормально. Ко всем по очереди что-ли обращаться, пишут все по разному, кто к неврологу, кто к психиатру, к психотерапевту. А может можно ее как-то так победить, у меня скорее всего из-за работы, целый день суета, что-то разруливаешь, я вот отключится не могу быстро. Думала про успокоительные, но так и подсесть на них можно.

Лучше бы думали "А можно ли на них подсесть?"
А потом уж решали.

[Масяня Forever]

Бессонницу лечит психиатр. Не всегда снотворными.

+1
и психотерапевт тоже
могут нейролептики выписать, могут антидепр и т.д.