Упадок сил и вечная сонливость как бороться?

[3 кота]

Подскажите какие витаминки попить, ощущение что просто нет сил, быстро устаю и все время хочется спать, хотя сплю достаточно. Предстоит весьма загруженный месяц на работе, давно как то пила супрадин энерджи понравился, сейчас решила опять попить, муж обошел несколько аптек говорят его давно нет((( Посоветуйте пожалуйста альтернативу.

[Триана]

Боюсь, витаминки тут не помогут. У меня такое было, когда гормоны щитовидки были далеко до нормы и когда беременна была. К врачу сходите обязательно.

[lubimaia67]

Подскажите какие витаминки попить, ощущение что просто нет сил, быстро устаю и все время хочется спать, хотя сплю достаточно. Предстоит весьма загруженный месяц на работе, давно как то пила супрадин энерджи понравился, сейчас решила опять попить, муж обошел несколько аптек говорят его давно нет((( Посоветуйте пожалуйста альтернативу.

Проверить щитовидку - узи и сдать анализы на гормоны, плюс сдать кровь на сахар! Ну и самое главное высыпаться, потому как от недосыпа могут быть плохие анализы, и естественно ужасное самочувствие!

[volgaj82]

Автор,проверьте щитовидную железу и ну клинический анализ крови.если все нормально ,попейте витамины .

[beauté]

Спорт в вашей жизни присутствует? Побольше времени проводить на свежем воздухе, ходить пешком.

[3 кота]

спасибо. да надо проверить щитовидку, может на самом деле гормоны, хотя списываю все на нервы, очень год не простой выдался(( Вчера легла в 23.00 встала в 8, и сегодня бодра как никогда, все таки еще и не высыпаюсь((( Супрадин все таки купила, но обычный, бодрости от него особо не заметила, но волосы реально меньше выпадать стали, ну хоть что то)))) А вообще катастрофически не хватает солнца(((

[3 кота]

Нет, спорта нет((( пешком стараюсь ходить побольше, но иногда такая погода что из под одеяла вылезать не хочется.

[алла13]

спасибо. да надо проверить щитовидку, может на самом деле гормоны, хотя списываю все на нервы, очень год не простой выдался(( Вчера легла в 23.00 встала в 8, и сегодня бодра как никогда, все таки еще и не высыпаюсь((( Супрадин все таки купила, но обычный, бодрости от него особо не заметила, но волосы реально меньше выпадать стали, ну хоть что то)))) А вообще катастрофически не хватает солнца(((

В солярий сходите, от недостатка солнца помогает, главное не очень часто.

[3 кота]

В солярий сходите, от недостатка солнца помогает, главное не очень часто.

Ой спасибо, хорошая идея)))

[ymnitsa]

Спорт в вашей жизни присутствует? Побольше времени проводить на свежем воздухе, ходить пешком.

человек пишет что еле ноги таскает=в ответ больше ходите пешком)