Как бросить курить?

[Svetlana1970]

Кто бросал курить? Курю 20 лет, единственное достижение - свела количество сигарет до 10-12 штук в день (до этого курила 1-1,5 пачки в день). Сейчас врачи посоветовали бросать... а не получается.. В интернете полно всякой информации.. глаза разбираются.. Может Аллена Карра почитать?

[pew-pew]

из моих знакомых успешно бросившие сходятся во мнении, что бросать надо сразу и совсем

[Рио-Рита]

Вот тема в разделе Здоровье http://forum.littleone.ru/showthread...F3%F0%E8%F2%FC
Если по теме, то курила 25 лет, бросила с помощью табекса. С первой попытки. Четвертый год уже пошел без сигарет.

[Alejandra Gets]

Сразу и совсем. +1000
Стаж был в 2 р меньше . желательно найти заменитель или дела. сигареты Очень коротают время и если есть свободное прямо Очень хотелось

Отправлено с моего D5803 через Tapatalk

[М@ргарита]

Если врачи советуют, это не просто так.
Вот мне советовали, я легкомысленно отнеслась к этому.
Почти два года назад я чуть .. Короче, благодарю Господа, что жива. Но жизнь уже моя не полноценна, как раньше. Курить хочу до сих пор, но от запаха дыма шарахаюсь в прямом смысле. Если я и за курю , то только восне , проснусь в панике.
Сохраните то, что есть, не убивайте себя. Мне уже ничего не вернуть. Не повторяйте мою ошибку. Дайте себе шанс

[Kamilka]

да, займите себя чем-то вот чтобы полностью не продохнуть! бросайте сразу ну и Аллана Кара для мотивации читайте, мне помог)

[Емельяна]

да, займите себя чем-то вот чтобы полностью не продохнуть! бросайте сразу ну и Аллана Кара для мотивации читайте, мне помог)

и мне помог)
а еще йога)) на занятии очень хорошо раскрываются легкие, потом, когда затяжку делаешь, сразу чувствуется как дым "течет" внутрь и не вдохнуть

[Ипотечник]

Отец всыпал ремня без экономии лет 35 назад. Вот так и бросил))

[maxaon]

Бросил у меня папа...Тоже при печальных обстоятельствах...За 40 лет стажа курильщика сбилась липидная формула крови,да так что бляшки атеросклеротические перекрыли сонные артерии и кровоток ,оставив проходимость просвета с одной стороны в мозг 7%,а с другой 11% ...После операций , ещё любимый доктор предложил зайти в соседнюю палату ....Так ... Посмотреть ...Лежат там на водных матрасах пациенты после ампутации нижних конечностей...." Хотите так?- могу принести пачку сигарет ".
Не курит....Спасибо всевышнему,спасли вовремя...