добрый вечер! встала на весы и упала с них в обморок 68,4 - ну многовато даже учитывая что я себе ни в чем не отказывала, но с другой стороны - скока есть, зато мне было вкусно и весело
сегодня наконец-то спорт если не случится ничего форс-мажорного, отвыкла уже, поэтому так - на групповые наверное не пойду, сама кардио позанимаюсь, потом бассейн, потом сауна, потом пойдем с детьми вечером гулять - надо дожечь оставшиеся салюты и дохлопать хлопушки чтоб год не валялись
сходила на спорт, 3,5 часа занималась непрерывно, ну так ... потела много, хотя обычную свою программу делала - что лишний раз подтверждает то, что во мне очень много воды, завтра пойду в баню - сгонять ее
девочки, вдруг кому интересно такая акция в фитнес хаузе, мне участвовать смысла нет - я все же очень близко к цели , хоть и набрала за праздники - не будет особой разницы в фотках, а рельеф и все такое себе делать - это я ленивая слишком, я не люблю преодолевать себя "На разрыв" так сказать ,а силовые тренировки требуют очень больших усилий
https://total.fitnesshouse.ru/usloviya.html
Всем привет! Возьмите меня к себе, а то я уже не знаю, что и делать. Я - Настя, мне 32 рост 169 и вес на сегодня 65 кг, надо 56кг. Бросила курить в конце августа, вес начал набираться... Пошла в октябре на фитнес, пытаюсь питаться более или менее прилично, а вес ползет... Ничего не понимаю, я так много не весила никогда... Так что решила сделать сильное ограничение в еде. Нужна поддержка!
Настя, я мысленно с тобой в фитнес зале. На следующей неделе уже иду первый раз! Открыли таки.
Вот я тоже наелась на дне рождении мужа...рррррр
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
Саша
Хорошее дело - растить сыновей! (2005, 2010, 2012, 2015)
И маленькую принцессу! (2017)