Страница 1 из 2 12 Последняя »

Тема: Что стоит проверить перед тренировками?

  1. #1
    Частый гость Аватар для Nona776
    Регистрация
    21.08.2013
    Сообщений
    79

    Что стоит проверить перед тренировками?

    Доброго времени!
    Девочки, подскажите, каких врачей, какие обследования Вы проходите, если конечно считаете нужным, перед занятиями спортом?
    Я сейчас говорю не о формальных "справках для бассейна", а про осознанный поход к врачу, чтоб убедиться, что никаких действительно серьезных противопоказаний Ваш организм к выбранным занятиям не имеет.
    Особенно интересует верховая езда, танцы, тренажерный зал.
    А если отправляете на занятия ребенка?

  2. #2
    Старожил Аватар для pew-pew
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 181

    так "ваш организм" или "ребёнка"?
    Свой организм вы уже знаете. Если есть опасения, можно сделать кардиограмму под нагрузкой. Больше ничего в голову не приходит.
    А дети - это уже совсем другое дело, им щадящие нагрузки показаны. Важно, чтобы руководитель-тренер-педагог это понимал и имел соответствующую квалификацию.

  3. #3
    три-котаж Аватар для trillium
    Регистрация
    30.04.2007
    Адрес
    м. Ломоносовская
    Сообщений
    27 237

    Если проблемы со спиной - делайте обследование до начала тренировок. Если есть варикоз или предрасположенность - консультируйтесь с флебологом. Будьте готовы, что все эти специалисты запретят сразу тренажерку, вертикальные нагрузки, прыжки...и т.д., короче - бассейн + пиалтес. Поэтому настройтесь на разговор с врачом. что вы хотите быть маскимально в курсе своих особенностей по здоровью, и тренер поможет не перегружаться, но что критично - знать нужно заранее.
    все имхо по своему опыту.

  4. #4
    со звезды Аватар для ymnitsa
    Регистрация
    28.09.2008
    Адрес
    Северный стрит
    Сообщений
    44 753

    Почки, сердце, сосуды, позвоночник.
    ВСЁ ИМХО, абсолютно всё!

    Пятьдесят один - баба снова мандарин (Малшык)

    Твёрдо встала на путь исправления!

  5. ответ для pew-pew , на сообщение « так "ваш организм" или "ребёнка"? Свой... »
    #5
    Частый гость Аватар для Nona776
    Регистрация
    21.08.2013
    Сообщений
    79

    gramh, я и про себя и про ребенка интересуюсь. Просто задумалась, как по правильному. Только про детей Вы меня удивили. Наоборот, кажется, взрослых у нас щадят, так как понятно, что в основном пришли заниматься для себя, а не на результат, а вот с детей спрос больше, из них же можно чемпионов вырастить. Или я не права?

  6. #6
    Старожил Аватар для pew-pew
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 181

    С подростков - возможно. Но не с детей. Организм не сформирован, много ресурсов требуется для роста и развития. Чрезмерные внешние стрессы могут плохо повлиять на здоровье

  7. ответ для trillium , на сообщение « Если проблемы со спиной - делайте... »
    #7
    Частый гость Аватар для Nona776
    Регистрация
    21.08.2013
    Сообщений
    79

    trillium, спасибо, Ваш ответ мне очень близок по сути процесса. Только вот как выбрать клинику/врача, чтоб дали нормальные рекомендации??, а не как обычно - с Вашими проблемами НИЧЕГО нельзя.

  8. #8

    Если ничего не беспокоит у ребенка, то проверила бы только у ортопеда и кардиолога.
    ну, а взрослый знает, какие у него проблемы - то и проверять. Может искать спортивного врача, а не в поликлинике.

  9. #9

    Если отправлять ребенка на серьезные занятия, то в спортдиспансере его по любому комплексно обследуют для допуска в спортшколу. А если говорить о любительских занятиях в рамках физкультуры то и обследовать при отсутствии болезней и жалоб смысла нет. А для себя нужно смотреть по самочуствию и набору приобретенных болезней

  10. #10

    в первую очередь бы проверила сердце, а во вторую - это поиск хорошего тренера, (если речь о ребенке) который бы знал и понимал, чего и сколько можно растущему организму. А к состоянию своего организма и как он переносит нагрузки, можно и прислушаться.

Страница 1 из 2 12 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena