Страница 1 из 18 1234511 Последняя »
  1. #1

    пяточная шпора или подошвенный фасциит...опыт в излечении...

    Нежданно -негаданно месяц назад разболелась подошва левой ступни...акцент боли в области пятки...(((
    вроде никаких травм не было...лишнего веса нет...на ровном месте...
    хотя вот активно занимаюсь в фитнес-клубе,но наоборот-часто выполняла спецупражнения именно для укрепления стопы...(((не может быть,что бы преусердствовала в этом...(((
    всё произошло по нарастающей...а сейчас боль то немного отступает,то накатывает...
    проштудировала в интернете эту тему-ЛФК,ванночки с морской солью,массаж...делала даже себе компрессы на стопу...
    пока малоуспешно...(((
    скоро у меня будет на руках хорошая ДМС...
    прошу совета бывалых- где и кто вам помог справиться с этой проблемой? Иголки? Физиотерапия? Ударно-волновой метод?
    Куда мне стоит обратиться,чтобы получить такие услуги?

  2. ответ для Iraida55 , на сообщение « пяточная шпора или подошвенный... »
    #2

    Надо продолжать заниматься упражнениями для стопы. Так как проблема в самой фасции, а не шпоре.
    Катать бутылку ежедневно.
    У меня терапевт бегун- марафонец. Сам сталкивался с этой проблемой и мне советовал - нурофен, мазь на ногу для лошадей ( именно) и катать бутылку. Больше ходить на каблуках.
    У меня спровоцировали проблему резиновые сапоги для леса. Подумайте, может обувь какая новая?
    Мама троих

  3. ответ для Iraida55 , на сообщение « пяточная шпора или подошвенный... »
    #3

    Осмотр ортопеда, хирурга
    Рентген
    Медикаментозное лечение
    Спец ортопедическая стелька
    Разгрузка ноги
    Физиотерапия

  4. ответ для Iraida55 , на сообщение « пяточная шпора или подошвенный... »
    #4
    Старожил Аватар для sultan7377
    Регистрация
    19.12.2008
    Адрес
    Пр.Просвещения
    Сообщений
    1 119

    Физиотерапия-фонофорез(ультразвук) сеансов 7-10. Ударноволновая тоже помогает но там все не так безопасно.

  5. #5

    ой...вчера на ночь поставила компресс ( димексид+диклофенак в амп. ) и сегодня с утра немного легче...но немного...
    Но...самое интересное,что в фитнесклуб поехала на каблуках небольших (с подпяточниками ), и обратила внимание,что на каблуке то легче ходить...

  6. #6

    Спасибо всем за советы!!!Буду продолжать борьбу!!!))))

  7. #7

    Я через месяц забыла уже об этой проблеме. Если, конечно, вы в целом здоровы и есть время/ возможности " высоких технологий", то список выше вам дали.
    Но мне врач предельно четко дал понять, что главное - снять напряжение и воспаление с фасции. А пяточную шпору сейчас не дробят
    Потом как-то наша звезда ТВ Малышева сказала, что лфк входит в стандарт лечения пяточной шпоры. И действительно, мне помогло.
    Мама троих

  8. ответ для Iraida55 , на сообщение « пяточная шпора или подошвенный... »
    #8
    Частый гость Аватар для LORIS
    Регистрация
    26.03.2011
    Адрес
    СПБ -Italia - Сардиния
    Сообщений
    60

    Я победила шпору только после ударно-волновой терапии, сначала была физиотерапия - ванночки с ультразвуком, магнит+ катание бутылки, гимнастика для стоп и разные мази + противовосполительные нестероидные. Потом сделала стельки каркасные + ударно-волновая /5 сеансов/+лед несколько раз в день по 30 мин. Всего ушло 5 месяцев. А можно было за 2 недели!!!!

  9. ответ для LORIS , на сообщение « Я победила шпору только после... »
    #9
    Хранитель Аватар для Катюшаа
    Регистрация
    05.08.2011
    Адрес
    ЮЗ
    Сообщений
    12 341

    Больно при УВТ было?

  10. ответ для LORIS , на сообщение « Я победила шпору только после... »
    #10

    А можно уточнить про лед...я уже не один раз в инете читала про его применение...а КАК поточнее? Прямо на лед ставить или как?
    И каркасные стельки...они отличаются чем то от других?

Страница 1 из 18 1234511 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena