Худею как умею к майским праздникам!

[ТатьянаТро]

Надо попробовать, даже закачивала себе что-то подобное на тел, но так руки и не дошли. И ноги... Вообщем лень видимо было..., а потом памяти не хватало и удалила)))
Бодифлекс - это супер! Мне очень подходить. Главное - научиться правильно дышать при выполнении упражнений. Сами упражнения не сложные и не требуют много времени. Про него много писали здесь, на форуме. Вот ссылки http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=577694
Лично я училась по этим видео http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/b...o-otzyvy.shtml

[Аленкина мама]

Надо попробовать, даже закачивала себе что-то подобное на тел, но так руки и не дошли. И ноги... Вообщем лень видимо было..., а потом памяти не хватало и удалила)))
Бодифлекс - это супер! Мне очень подходить. Главное - научиться правильно дышать при выполнении упражнений. Сами упражнения не сложные и не требуют много времени. Про него много писали здесь, на форуме. Вот ссылки http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=577694
Лично я училась по этим видео http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/b...o-otzyvy.shtml

Ой сппсибо ,поизучаю

[Каприzуля]

Я не автор и много читаю про подсчет калорий,но никак не могу разобраться как и что делается,как считается😶

есть разные программки, я считаю с помощью этой http://www.calorizator.ru/

И еще очень хорошо скачать на телефон fatsecret
И все записывать
И весы!
Если не халтурить, то результаты не заставят себя ждать )

[Каприzуля]

Бодифлекс - это супер! ...
....Главное - научиться правильно дышать при выполнении упражнений.
....Сами упражнения не сложные и не требуют много времени.

http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/b...o-otzyvy.shtml

Вот бодифлекс да!
Тоже хотела поделиться этой ссылкой))))
Только у меня пока не очень получается (((Надеюсь, что это вопрос времени. ..

[Каприzуля]

Добрый день!
Что я только не пробовала... Подсчет калорий не помогает вообще. Ну это лично мне... Не спорю, что это может быть для кого-то действенно. Но мне не подходит(((

А почему? Простите, пожалуйста, правда интересно. ..Не помогает? Или вам неудобно /неинтересно?
Спасибо )

[Аленкина мама]

И еще очень хорошо скачать на телефон fatsecret
И все записывать
И весы!
Если не халтурить, то результаты не заставят себя ждать )

Скачала программку и правда интересная😊спасибо за наводку,

[ТатьянаТро]

А почему? Простите, пожалуйста, правда интересно. ..Не помогает? Или вам неудобно /неинтересно?
Спасибо )

Вот мне тоже интересно... На подсчете пробовала 2 недели, не пошло... Даже до 800-900 себя ограничивала, результаты были очень скромные... На безуглеводной я очень хорошо сбрасываю, но опять же проблемы с почками дают о себе знать, т.ч. она мне не тоже не подходит... Буду комбинировать: утром - углеводы, вечером - белки. Посмотрим как пойдет)))

[ТатьянаТро]

Вот бодифлекс да!
Тоже хотела поделиться этой ссылкой))))
Только у меня пока не очень получается (((Надеюсь, что это вопрос времени. ..

Главное сначала научится дышать правильно. Без упражнений, просто дышать. Когда получится вы сразу поймете, почувствуете в животе вакуум. В процессе выполнения упражнений этот вакуум сложно поймать. У меня сначала тоже не очень получалось. Точно, вопрос времени)

[ТатьянаТро]

И еще очень хорошо скачать на телефон fatsecret
И все записывать
И весы!
Если не халтурить, то результаты не заставят себя ждать )

Спасибо за программку, тоже изучаю)

[Каприzуля]

Скачала программку и правда интересная😊спасибо за наводку,

Спасибо за программку, тоже изучаю)

Не за что! Мне она очень нравится. Для сложных блюд использую калоризатор "анализатор рецептов " и вношу их в базу.
Меня результаты очень радуют. Да, не быстро. ..Но комфортно, сытно и безопасно.