***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[annalisa]

Я сбрасывала раз 5 или 6, каждый раз труднее, чем предыдущий. Наверно, возраст сказывается. Мне сейчас кажется, что я вообще почти ничего не ем (( и так медленно

[terramar]

Доброе утро.
Наконец то вес сдвинулся

[Душечка5]

тоже ищу компанию. По системе худела в 2009 .-7,5 кг за три месяца. но мне больше не нужно было. вот теперь опять в том же весе и тоже лишние 7.
переиодически возвращаюсь, на пару недель, стараюсь придерживаться, но не всегда получается.
с компанией худеть легче) если есть кто отзовитесь

[Виоллета]

Добрый день.Я придерживаюсь системы,но не строго.Смысл схожий,утром вкусненькое,обед системный,ужин почти системный))Но я еще калл считаю,поэтому могу что то и к ужину добавить,например салатик к мясу и время приема пищи у меня другое..Вес плавает,в объемах неплохо,6 грудь,5 спина,2 талия,4 см живот -за две недели

[Виоллета]

Сегодня сдвинулся вес,аллилуйя)) -1.7 кг

[annalisa]

У меня был двухнедельных отдых от всего, в том числе и от режима питания. Результат - плюс полтора кг, о с учетом того, что я жила у южных очень гостеприимных родственников, это вообще хороший результат - я думала +4 будет
С сегодня опять на режим.

[ЛАКОМСТВО КОЛИБРИ]

*

[ЛАКОМСТВО КОЛИБРИ]

На системе с 13.05.2019 Рост 163, вес 77,1
Вчера:
7 часов - картошка тушёная с курицей, чай с печеньями
11 часов - чай с печеньями
13 часов - печень говяжья тушёная с луком, морковью, стручковой фасолью, кабачками; киви 3 шт.
18 часов - ряженка

Сегодня -600 гр.
7 часов - овсяная каша с дыней, чай с конфетами
10:30 - чай с печеньями
12:30 - гречка + печень говяжья тушёная с овощами, яблоко
17:50 - омлет из 3 яиц на сухой сковородке

[E x o t i c a]

Всем привет. Худею в группе Миримановой ВК с 11.05. Очень неудобный формат там. Сидишь сам на сам в своем дневнике, отчитываешься. Поначалу народ заходит, потом общение сводится к фразам "с ноликом", "с плюсиком". Мало у кого есть время/желание шататься по дневникам (читай - ссылкам) и оставлять камменты. У большинства настрой несерьезный. Пару-тройку дней более или менее по системе , потом косяки сплошные. Бывает, заходишь в дневник, дама ведет его с марта, а вес у нее в мае такой же и остался. Но она каждый день что-то там добросовестно пишет
Сделала мини-группу, собрала там 8 человек, вроде у всех настрой был. И опять в ней одна сижу. Кто в лес кто по дрова. Есть вообще ответственные люди, умеющие ставить цель и идти к ней??

[annalisa]

Всем привет. Худею в группе Миримановой ВК с 11.05. Очень неудобный формат там. Сидишь сам на сам в своем дневнике, отчитываешься. Поначалу народ заходит, потом общение сводится к фразам "с ноликом", "с плюсиком". Мало у кого есть время/желание шататься по дневникам (читай - ссылкам) и оставлять камменты. У большинства настрой несерьезный. Пару-тройку дней более или менее по системе , потом косяки сплошные. Бывает, заходишь в дневник, дама ведет его с марта, а вес у нее в мае такой же и остался. Но она каждый день что-то там добросовестно пишет
Сделала мини-группу, собрала там 8 человек, вроде у всех настрой был. И опять в ней одна сижу. Кто в лес кто по дрова. Есть вообще ответственные люди, умеющие ставить цель и идти к ней??

Я была у Миримановой в форуме и была один раз в марафоне платно. Похудела на 2 кг всего за три недели, я даже не знаю почему. Отчитывалась каждый день. Она (или ее сотирудники) писали комменты к каждому дню. Судя по дневникам там были девочки, кто худел за три недели на 10 кг и получали призы от Миримановой - но я не знаю , правда ли это. Мой последний марафон - собственный. Я была на системе с 10 марта по 28 апреля, похудела на 8 кг. Сейчас откат - уехала в отпуск, набрала около полутора кг по весу и сколько то по объему. У меня цель - ещё 10 кг. Пытаюсь взять себя в руки