Добрый день, девушки, можно к вам?
Полторы недели на системе. Результат: минус 1,5 кг. Уже привыкла не есть вечером, только первые два дня тревожно было в животе
Сейчас как будто так и надо. Утром оттягивалась только первую неделю. Сейчас уже забываю, что в морозилке припрятано мороженое.
Сбросить надо много - около 40 кг. Для моськи: стряхнула пыль с мезороллера, или как он правильно называется, и планирую купить корейские патчи и маски. Физнагрузка: бодифлекс, растяжка, всё без фанатизма. Стараюсь больше ходить пешком, хотя суставы бастуют.
Вот. Вижу цель, не вижу препятствий. Маленькими шагами к большой цели. Хочу одежду 46 размера. Хочу танцевать фламенко. И другие эффективные аффирмации
Перечитала. Должна признаться, три дня подряд то день рождения всякие на работе, то еще что. Пила брют. И не "на донышке"