доброе утро !
Вчера зарулила в магаз правильного питания , присмотрела много чего интересного ... но купить не получилась , была с дочкой , все хватала и просила ...ушла . Сейчас поеду покупать , что присмотрела .
доброе утро !
Вчера зарулила в магаз правильного питания , присмотрела много чего интересного ... но купить не получилась , была с дочкой , все хватала и просила ...ушла . Сейчас поеду покупать , что присмотрела .
Божее!! Уже через день весна
В прошлый раз сидела на куриной грудке в основном. Плюс ела по чуть-чуть практически всё мало каллорийное.
В этот раз на куриной грудке не смогу, мне её совсем не хочется. Сегодня на весь день яйцо и пару яблок. Думаю просто сократить порции и каллорийность. Можно было бы добавить бассейн, но времени нет сейчас.
У меня огромная проблема, у меня очень сильно худеет грудь и теряет красивый вид. Что с этим делать не знаю...В прошлый раз с 4-го схуднула до 2-го, который можно было запихать в бюстик 1-го размера...Ладно бы оно подтянулось, у меня подтягиваются все объёмы кроме груди.
С грудью , да.... проблема такая же . Худеет потом не узнать
купила вчера хлеб без глютена , сама не знаю зачем посоветовали в магазине ( сначала хотела купить смесь и сама печь ) Я просто очень люблю мучное , это моя слабость ..
еще купила морошки
и джемы
Хлеб вчера съела а джем дети приговорили не успела сказать , что это моееееее!!!!
Что-то у меня пока никак не худеется.
Спорт 3 раза в неделю - 2 силовых, после них 30 мин кардио, и одна полноценная кардио с последующей растяжкой.
Ем наверное много.
Лучше всего я худела на подсчете калорий, у меня был коридор где-то 1300 - 1600. (В основном 1600 получалось)
На 14 кг похудела, причем довольно быстро месяца за 3-4, обратно набирала их несколько лет и вот все-таки набрала.
А сейчас считать мне лень, вот и результата нет никакого.
У меня вот с грудью хоть нет проблем.
Я когда толстею, толстеет только верх ног, зад и живот.
Поэтому лишний вес очень заметен.
А верх, грудь, руки, может и толстеет, но самую малость, на глаз не видно, размер всегда постоянный.
Зато когда худею сверху все остается прежним и даже лучше выглядит, за счет того, что низ уменьшается.