Начинаем все сначала ! 85-58 -65 ☹ Возвращаем 58 ....

[Дюша Метёлкин]

всем ду!
разболелся вся же,ночью 39,сад отменяется.
аккурат в день рождения..
в отчет 57,8
хорошего дня!

[runаway]

всем ду!
разболелся вся же,ночью 39,сад отменяется.
аккурат в день рождения..
в отчет 57,8
хорошего дня!

Доброе!
Жалко как, еще и в ДР, пусть выздоравливает поскорее!!
А я своего только вывела с больняка на этой неделе, ходит, шмыгает, боюсь как бы не опять.

У меня 67.4 сегодня, со считалкой дело пошло.
Хотя коридор она мне выдала 1900 аж, ну а я и рада.
Вчера аж 2 порции шоколада влезло, а на весах все равно отвес.

[Дюша Метёлкин]

Доброе!
Жалко как, еще и в ДР, пусть выздоравливает поскорее!!
А я своего только вывела с больняка на этой неделе, ходит, шмыгает, боюсь как бы не опять.

У меня 67.4 сегодня, со считалкой дело пошло.
Хотя коридор она мне выдала 1900 аж, ну а я и рада.
Вчера аж 2 порции шоколада влезло, а на весах все равно отвес.

считалка и мне много выдает,я свои числа учитываю,не считалкины)
я вчера тоже скосячила не хило,поспала днем,называется-у меня после дневного сна всегда углеводный жор.
но весы порадовали-порадовали ))

спасибо,будем выздоравливать в ускоренном темпе.

[runаway]

считался и мне много выдает,я свои числа учитываю,не считалкины)
я вчера тоже скосячила не хило,поспала днем,называется-у меня после дневного сна всегда углеводный жор.
но весы порадовали-порадовали ))

спасибо,будем выздоравливать в ускоренном темпе.

Я конечно не стремлюсь прямо 1900 налопать, во что бы то не стало.
У меня получается коридор где-то 1500-1900.
Я всегда брала минимум 1500 и худелось хорошо, а тут еще и спорт добавила.
Так что думаю цифры у считалки вполне адекватные, просто не заточены на супер-быстрый результат.
Если вес будет стоять, буду либо калораж уменьшать, либо (предпочтительно) добавлять активности. (скоро уже дача)

[Дюша Метёлкин]

Я конечно не стремлюсь прямо 1900 налопать, во что бы то не стало.
У меня получается коридор где-то 1500-1900.
Я всегда брала минимум 1500 и худелось хорошо, а тут еще и спорт добавила.
Так что думаю цифры у считалки вполне адекватные, просто не заточены на супер-быстрый результат.

у меня спорта нет,но сейчас движений добавилось с января,так что мне тоже можно есть побольше(вот ведь радость в жизни-побольше поесть ).

а вообще,с прошлого лета в голове моей произошел какой-то сдвиг.
я человек такой-решил/сделал,я не могу долго раскачиваться.
если худеть,то именно с сегодняшнего дня,не дожидаясь удобного момента.
полюбить-так королеву,проиграть-так миллион)
и вот,с прошлого лета я так же начала ЖРАТЬ!
не остановиться.
и все время мысль в голове-да ладно,я легко набираю,легко худею,знаю,как это сделать,а сейчас поем.
и так все время.
в плюсе на новый год было 10 кг,а мысли не менялись.
жор постоянный,дикий,до одури.
и вот как голову поставить на место-я не знаю.

[Alena*]

Доброе утро . Лена , сыночка с днём рождения! Поправляйтесь .
Я сама мучаюсь с горлом , но а меня это хронич ангина

[Alena*]

Я опять в плюсе . Так же как вчера. Что за фигня ! Ведь не ела ничего вредногот и даже споротом занимаюсь , обидно блин
Оставьте меня так же пожалуйста . Может завтра уйдёт жидкость .
65.1
Так обидно хоть плачь .

[Дюша Метёлкин]

Доброе утро . Лена , сыночка с днём рождения! Поправляйтесь .
Я сама мучаюсь с горлом , но а меня это хронич ангина

спасибо,вы тоже скорее выздоравливайте(а не поправляйтесь ).

[runаway]

у меня спорта нет,но сейчас движений добавилось с января,так что мне тоже можно есть побольше(вот ведь радость в жизни-побольше поесть ).

а вообще,с прошлого лета в голове моей произошел какой-то сдвиг.
я человек такой-решил/сделал,я не могу долго раскачиваться.
если худеть,то именно с сегодняшнего дня,не дожидаясь удобного момента.
полюбить-так королеву,проиграть-так миллион)
и вот,с прошлого лета я так же начала ЖРАТЬ!
не остановиться.
и все время мысль в голове-да ладно,я легко набираю,легко худею,знаю,как это сделать,а сейчас поем.
и так все время.
в плюсе на новый год было 10 кг,а мысли не менялись.
жор постоянный,дикий,до одури.
и вот как голову поставить на место-я не знаю.

Ну так это у всех так, у кого были проблемы с набором веса.
Я летом всегда похудею и в хорошей форме, потратив кучу усилий физических и моральных.
И говорю себе - все, больше не буду "ЖРАТЬ" как не в себя.
Но как приходит осень, темнота и холод, начинаю сначала понемногу себе позволять ( с той же мантрой, что худеть то совсем и несложно), а потом уже вообще без ограничений.
Закон такой - чем меньше ешь, тем меньше хочется, и соответственно наоборот.
Со спортом тоже самое, пока не пропускаешь, входишь во вкус, бежишь на тренировку с радостью.
Как пропустишь по какой то причине, в следующий раз уже неохота, хочется снова пропустить, под любым предлогом.

Мне конечно хочется быстрее похудеть, как и всем, и влезть в свой "худой" гардероб.
Но я себя сдерживаю, чтобы потом не начался откат, из-за сильных ограничений.

[Дюша Метёлкин]

Ну так это у всех так, у кого были проблемы с набором веса..

с набором веса у меня проблем не было
это да,стоит только расслабиться,как понеслась душа в рай,с мыслями-ну все равно день насмарку,еще одно мороженное/шоколадка погоды не сделают)))
ну и еще вечные отмазки типа пмс,нервов,болезней и пр