Начинаем все сначала ! 85-58 -65 ☹ Возвращаем 58 ....

[Alena*]

Что-то у меня пока никак не худеется.
Спорт 3 раза в неделю - 2 силовых, после них 30 мин кардио, и одна полноценная кардио с последующей растяжкой.
Ем наверное много.
Лучше всего я худела на подсчете калорий, у меня был коридор где-то 1300 - 1600. (В основном 1600 получалось)
На 14 кг похудела, причем довольно быстро месяца за 3-4, обратно набирала их несколько лет и вот все-таки набрала.
А сейчас считать мне лень, вот и результата нет никакого.

С такой тренировкой вес быстро уходить не будет ..
Вот тоже пытаюсь себя пнуть , чтоб хоть дома начать заниматься , как раньше . На зал время нет . Может осенью появится

[Платье]

С грудью , да.... проблема такая же . Худеет потом не узнать
купила вчера хлеб без глютена , сама не знаю зачем посоветовали в магазине ( сначала хотела купить смесь и сама печь ) Я просто очень люблю мучное , это моя слабость ..
еще купила морошки

и джемы

Тоже наверно нужно купить хлеб без глютена

Хлеб вчера съела а джем дети приговорили не успела сказать , что это моееееее!!!!

[runаway]

С такой тренировкой вес быстро уходить не будет ..
Вот тоже пытаюсь себя пнуть , чтоб хоть дома начать заниматься , как раньше . На зал время нет . Может осенью появится

С какой "такой тренировкой"?
А с какой будет? ))

Сильно то быстро я и не хочу, но пока как-то совсем почти стоит.
Полкило за 3 недели.

[Платье]

Девочки, какие хорошие весы купить? Грусть-печаль, весы не реанимировать, а без них похудение не похудение..По объёмам не понимаю есть сдвиги или нет.

[runаway]

Девочки, какие хорошие весы купить? Грусть-печаль, весы не реанимировать, а без них похудение не похудение..По объёмам не понимаю есть сдвиги или нет.

У меня Тефаль - сто лет им, работают без нареканий.

[Alena*]

С какой "такой тренировкой"?
А с какой будет? ))

Сильно то быстро я и не хочу, но пока как-то совсем почти стоит.
Полкило за 3 недели.

ну типа мышцЫЫЫ растут

[Alena*]

У меня самсунг , муж давно подарил ... отлично работают ттт

[Платье]

Ох, девочки...я сегодня целый день ем всёёёёЁЁЁЁ. С завтрашнего дня все таки на куриную грудку. И ведь похудела же осенью, 63 кг была..Зачем свой стресс заедала? Нужно было чем-нибудь интересным отвлекаться, а я...дура.

[Alena*]

Ох, девочки...я сегодня целый день ем всёёёёЁЁЁЁ. С завтрашнего дня все таки на куриную грудку. И ведь похудела же осенью, 63 кг была..Зачем свой стресс заедала? Нужно было чем-нибудь интересным отвлекаться, а я...дура.

на одной грудке будет тяжело , можно потом сорваться . По себе знаю ... сидела на одном твороге .

[runаway]

Ох, девочки...я сегодня целый день ем всёёёёЁЁЁЁ. С завтрашнего дня все таки на куриную грудку. И ведь похудела же осенью, 63 кг была..Зачем свой стресс заедала? Нужно было чем-нибудь интересным отвлекаться, а я...дура.

Я тоже сегодня лопаю все, что не прибито.
Что за день такой дурацки, вроде ж весна уже.
Еще и соленого наелась, завтра отеку ужасно.