осознаю, что еда для меня - это награда.
вот вчера пришла "накрученная" домой около 21.00, нервозности добавляло ожидание сегодняшнего утра (были намечены важные, нервные дела).
и что я делала: вознаградила себя немаленькой тарелкой вкусной еды, причем вознаградила с запасом- в расчете на будущие переживания))
конечно, в час ночи я себя уже начала осуждать за количество съеденного,
а потом подумала: ой, я бедная, хорошая, маленькая девочка, ну съела лишнего, ну с кем не бывает,
да будь я хоть +10 кг от нынешнего веса,
ну на что это влияет..