Друг по несчастью. Я вот единственное от сахара чистого отказалась. Уже месяц без срыва а вот конфетки - нет нет, да да правда не шоколад, а лукум, зефирку. А вот сухофрукты почему-то теперь такие приторные кажутся до ужаса. Я сахарозаменитель теперь и в творог обезжиренный (жидкий как йогурт) добавляю, хоть есть теперь могу его.
Сейчас пробую БУЧ с переменным успехом.
Отправлено с моего SM-T211 через Tapatalk
Я - Татьяна
Сыночек 30.09.09
Сыночек 08.08.16
Начну свой марафон с разгрузочного дня.
По каким дням будем хвастать результатами?
Отправлено с моего SM-T211 через Tapatalk
Я - Татьяна
Сыночек 30.09.09
Сыночек 08.08.16
Я очень хорошо в своё время на гречи с кефиром худела. Но это жёстко. Сейчас столько силы воли нет. Но все равно хочется попробовать.
Наташа
У меня в том году был отличный вариант диеты- я просто перестала есть все где есть мука в любом виде. Для любопытных говорила что у меня аллергия.
Результат был не быстрым. Но действенным. Вот опять хочу так. Тк потом разрешила муку опять и понеслось......
Можно ещё от масла отказаться.
Всем привет!
Девочки возьмите меня к себе. Отдельную тему заводить не хочу, а компания нужна. Из подруг никто не худеет,муж не худеет , дети тоже
А то что то совсем , зад ни в одни штаны не влезает .
Начала два дня назад. Пока ограничение мучного, жареного и сладкого. Хочу попробовать считать калории,но нужно в теме разобраться, там столько тонкостей. Но если не потяну то на -60 сяду, в одно время на ней скинула около 12кг за 4 месяца.
Вопрос , как заставить себя тренить? Стоит велотренажер, скучает, но что то никак мне себя не переломить.