Если у вас есть возможность выходить в интернет, то очевидно есть деньги, чтобы нормально питаться. В таком случае нет необходимости принимать витаминные комплексы дополнительно. Живем не в Зимбабве - не голодаем, вы не поняли моих слов. Продолжайте бесконтрольно пить витамины, если вам так хочется.