Поддержка иммунитета

[Васелина]

Привет всем работающим без выходных и проходных, как я(()). Не буду о грустном, хочу совета попросить, иммунку как поднять, что-то выбиваюсь из сил, а не выйти не могу, заменить меня некем

[Яркое_сияние]

Вы прям болеете или просто слабость, сонливость, переутомление?

[Aleksia168]

Летом весь отпуск прожить на природе - в деревне или в палаточном лагере, и гулять и купаться!

[Веретенo]

Летом весь отпуск прожить на природе - в деревне или в палаточном лагере, и гулять и купаться!

Лучше в Испании или в Каннах......

[grey_hound]

Привет всем работающим без выходных и проходных, как я(()). Не буду о грустном, хочу совета попросить, иммунку как поднять, что-то выбиваюсь из сил, а не выйти не могу, заменить меня некем

Что у вас с гемоглобином? Спите достаточно? Увы, накрутить иммунку в такой ситуации совсем не выход.

[Васелина]

Вы прям болеете или просто слабость, сонливость, переутомление?

Да нет, тьфу тьфу, но слабость и сонливость присутствуют, боюсь как бы на этом фоне еще и не разболеться.

[Яркое_сияние]

Тогда вам лучше к доктору обратится, лучше конечно к неврологу, чтобы хотя бы кровь посмотреть. При повышенных нагрузках, как, например, во время интенсивной учебы, либо интенсивных физических нагрузках, назначают милдронат, он повышает выносливость организма, улучшает кровоснабжение мозга и сердца, помогает клетки насытить кислородом, да и вообще полезный. Но дозировку надо с доктором подбирать,к тому же вместе с ним еще ноотропные назначаю, а такую необходимость только доктор может оценить (так делают, если, например помимо сонливости снижено внимание и проблемы с запоминанием информации). Получается этакий перезагруз системы Мне 1 раз в год назначают, а муж курс 2 раза в год, пьет вместе с ноопептом, у него последствия ЧМТ.
Если хотите без доктора, то это женьшень, чай с имбирем, витаминные комплексы.

[Яркое_сияние]

а какая связь между весной, большой нагрузкой и витаминами?

[Persan]

Вообще это интересный вопрос. Иммуните весной слабеет. А тут еще грипп писали, обещают снова ))))

[Persan]

Ну да, витрум хорошие витаминки, но ООООчень дорогие, не обоснованно есть много вариантов намного дешевле, но по составу чуть меньше. Мне кстати когда то витрум не пошел как то, даже жаль было выкинуть пачку