Сообщение от
Karlita
А я даю и витамин С и витамин Д, причем про последний узнала относительно недавно, думала, что его только для профилактики рахита надо давать, а оказалось, что он еще укрепляет природный иммунитет. Из народных методов делаю мед, имбирь, лимон и кедровые орехи. В общем может такая смесь иммунитет и не сильно укрепляет, зато вкусно))) Из этой же серии шиповник, калина, малина, смородина, облепиха и т.д., завариваю в термосе и пьем вместо чая. Тоже вкусно, только я не варю иначе витамины все испаряются, я просто в термосе настаиваю. Еще закаляемся, тоже ничего особенного, но не кутаем детей, гуляем в любую погоду, занимаемся спортом и т.д. Для профилактики, когда все начинают болеть, детям и себе мажу нос гелем Виферон перед выходом из дома, по возвращению домой промываем нос морской водой или физраствором. Обязательно моем руки с мылом, особенно после улицы, ну и лук с чесноком еще едим. Вот такая профилактика. Ну и есть второй вариант, гулять по дальше от всех, не посещать общественные места и просто сидеть дома) но нам такой вариант категорически не подходит, потому что детки очень любят общаться с малышами.