Сбросить 10 кг.

[Колю4ка]

Ну я ж не про булку писала (хотя у нас неделями хлеба нет, если я не испекла, но всем пофигу как-то). Я о тех вкусняшках, которые можно не покупать. У нас вся семья к винограду спокойно относится, а я аж трясусь. Покупаю, мою, раскладываю всем и спокойно доедаю остатки. Ну и не покупаю лишний раз.



Покупать по полбатона, чтоб детям хватило, а Вам только жопка осталась? Вы ж не объедите собственных тощиков )))?

для меня булка как для Вас виноград))
тощиков объедать нельзя ни при каких условиях)
задумалась. да, я ж молодец! не срывалась на булочный жор уже почти месяц, тьфу-тьфу.


Отправлено с моего ASUS_Z00ED через Tapatalk

[Lady@75]

Дак я пишу по собственному опыту же. Что значит не бывает зажоров? Как раз оттого, что бывают, я и знаю, что проще один раз не купить, чем ежедневно сдерживать себя, когда эти сволочные вкусняшки лежат и гудят как трансформатор . Достаточно просто пройти мимо.
Вы же не пойдете в ночи покупать что-то?

В ночи не пойду, но встать с рабочего места и зайти в перекрёсток или ресторанный дворик - запросто. Я даже дневник месяца 3 вела , чтобы выявить когда меня тянет на всю эту пищщщу. Всегда примерно через неделю после кд- один сценарий .

[Lady@75]

Вес 88,6(-1,4)...понимаю , что уходит вода перед кд, вчера весь день бегала в туалет .
Ела:
Капуста+ говядина
Капуста + индейка
Тортеллони ( икеа)
Плюшка икеевская и в течение дня 3 конфеты .
Велотренажера небыло, тк устала ползать по Меге, не было сил .

[Lady@75]

Сегодня был рабочий день и как ожидалось поесть толком не удалось, немного поклевала капусты и 3 конфеты с чаем. Почему то после работы чувствуется отечность, вроде двигалась весь день, не сидела.
На завтра взяла капусту и макароны с индейкой , если получится пообедать .

[Наталья Лук]

я расскажу как я похудела!!! у меня был вес 100 кг, умирала в спортзалах....муж постоянно допекал...
что только я не пробывала!!!все безрезультатно!!
попала в клуб ЗОЖ, стала общаться с девочками , которые похудели, и сама решилась!!
стала по утрам есть завтрак (коктейль Гербалайф) и весь день по часам сбалансированно питаться (перекусы -яблочко, обед-капусточка, курочка) и водаааа!!!! я через месяц себя не узнавала, короче я очень довольна за 3 месяца -15 кг!!! девочки у меня муж бегает за мной , как в дни, когда встречались!!!!!!
в инете много пишут про Гербалайф г....но, но самый лучший способ для меня,-это я сама попробывала и мой результат,и там столько витаминов,!!!!! могу фото скинуть свое!!!!!если заинтересует спрашивайте

[SёN]

Зачем столько восклицательных знаков
Ну здесь же не глухие сидят.
Ну что за детские смешные попытки - "мой муж бегает за мной", аааа.
Ну напишите вы уже в своей методичке в разделе "Запрещено" не использовать этот прием, ну здесь же не ТВ-шоп на диване.

[Lady@75]

Всем здрасьте)
Вес 88,5
Начались кд, опять несет на шоколад, но ем в меру .
Вопрос: пить или не пить? Помогает это худеть?

[Twinn]

Всем здрасьте)
Вес 88,5
Начались кд, опять несет на шоколад, но ем в меру .
Вопрос: пить или не пить? Помогает это худеть?

смотря что пить...

[Трильби]

Всем здрасьте)
Вес 88,5
Начались кд, опять несет на шоколад, но ем в меру .
Вопрос: пить или не пить? Помогает это худеть?

Если воду, то пить и не взвешиваться до конца кд , а сладких напитков не пить

[Lady@75]

Если воду, то пить и не взвешиваться до конца кд , а сладких напитков не пить

Вот на счёт взвешивания - сегодня опять понесло, взвесилась , не увидела отвеса и чуть совсем не сорвалась, вовремя остановилась, но плюсанула . Теперь точно 4 дня не буду вешаться .