Вес 89, решила отказаться от любых диет и систем питания ... только к срывам приводят . Буду стараться сама, понемногу, но есть все .
Вес 89, решила отказаться от любых диет и систем питания ... только к срывам приводят . Буду стараться сама, понемногу, но есть все .
Вес на месте 89(( что ж такое((, хоть вообще не ешь, списываю на пмс.
Простите, вы ждете, чтобы кто-то Вам шаманское заклинание выдал?)) "ограничивать себя в еде и конфетках не хочу, но хочу сбросить 10 кг..."
У меня тоже 10 лишних килограммов болтаются, никак себя в руки не взять. Пытаюсь в этом разделе воодушевиться)))). Но в силу возраста в чудеса давно не верю))). Придется что-то делать и от чего-то отказываться. А велотренажер тоже надо уметь правильно использовать.
И что значит ограничивать в еде , конфетках не хочу?
Нельзя же так узко воспринимать информацию .
МИНХО!!! Зайдите ко мне в топ)) вразумите - как сдвинуть это вес((( и как правильно на велотренажере заниматься?
Вот взяла на работу овощную заморозку с яйцом обжаренную , ну не лезет она в меня (((, лучше пол котлеты и 3 ложки макарон, зато с удовольствием и сытнее.