Как похудеть с гипотериозом?

[Лайрили]

Ну тут получается уже опыт, давно... Молодец! Буду брать пример
А какой коридор калорий держишь?(ничего, что на "ты"?)

[Trish@]

Я на л-тироксине уже 11 лет(прием постоянный). В принципе спорт и НУП помогают держать фигуру, срывы конечно бывают. Но чтоб прям невозможно похудеть - этого нет. А быстрый сброс веса никому и не нужен.

[Лайрили]

Ксения, а большой вес был? просто стараешься не набрать? Меня интересует возможность сброса на эльтироксине, т.к. у меня пока не получается.
Про нуп тоже думала, но почему-то моя эндокринолог больше к правильным углеводам склоняется (хотя я то как раз мясной чел, мне углеводы не айс)

[Trish@]

Ксения, а большой вес был? просто стараешься не набрать? Меня интересует возможность сброса на эльтироксине, т.к. у меня пока не получается.
Про нуп тоже думала, но почему-то моя эндокринолог больше к правильным углеводам склоняется (хотя я то как раз мясной чел, мне углеводы не айс)

Больше 85 не набирала, сейчас в пределах 78-79 колеблется. Кстати моя эндокринолог наоборот за нуп, но конечно не на 20 гр углеводов постоянно.

[Каприzуля]

Ну тут получается уже опыт, давно... Молодец! Буду брать пример
А какой коридор калорий держишь?(ничего, что на "ты"?)

Ничего конечно )
Сейчас 1440 ккал держу. Иногда меньше получается

[Каприzуля]

Я на л-тироксине уже 11 лет(прием постоянный). В принципе спорт и НУП помогают держать фигуру, срывы конечно бывают. Но чтоб прям невозможно похудеть - этого нет. А быстрый сброс веса никому и не нужен.

Вот точно. ППКС

[Мама Алеко]

У меня гипотиреоз компенсированный. Когда задалась целью похудеть, питалась по системе тарелки. Завтрак, кашка ягоды. Обед полтарелки салата зеленого кусок мяса или рыбы и гарнир из гречи или риса или пюре. Все ела даже сладкое, главное приосновном приеме пищи соблюдать правило полтарелки овощей. И я стала больше ходить пешком. Закачала себе аудиокнигу и вперёд по улицам пешком. Зал и бег это не для меня. А так в магазин пойдёшь, лишний квартал по кругу обойдёшь))) и знаете результат не заставил себя ждать. И похуделось и плюсом перестала спина болеть. Я считаю что можно похудеть, только нужно адекватную дозу л тироксина подобрать. И ещё, его очень часто подделывают. Если чувствуете, что вес полез или одышка , сердцебиение. Купите другую пачку.

[Лайрили]

Девченки, спасибо за то, что поделились! Прям у меня свет в конце тоннеля загорелся)))) И утром отвес на весах (чего сто лет не было!) Вот что значит мощная поддежка ЛВ))))

[Лайрили]

нужно адекватную дозу л тироксина подобрать. И ещё, его очень часто подделывают. Если чувствуете, что вес полез или одышка , сердцебиение. Купите другую пачку.

да вроде все подобрали, в декабре анализ уже хороший был. А вот последнее время да - и сердцебиение началось и вес, наверно точно другая пачка нужна..... вот че его подделывать то? ну ладно б дорогое лекарство было, а то ведь трехкопеечное.

[Аммиачная Селитра]

Если хотите, то можем держаться парой.
Принимаю эльтироксин 125.
За очень непростое время болезни, которая требовала разных гормональных препаратов поправилась на более чем 35 кг. Сейчас из гормонов оставили только этот. Каждый день как бой. Очень тяжело мне. Спасибо мужу, он освободил меня от ужинов, сам готовит (разогревает) и себе и детям, я ухожу в ванну, присоединяюсь к ним только на чай. Но муж сильно поддерживает, отдать ему должное.