Тема: Можно ли заниматься на диване?

  1. #1
    ловэ нанэ Аватар для Чайюри
    Регистрация
    11.06.2006
    Адрес
    девушка без адреса
    Сообщений
    16 356

    Можно ли заниматься на диване?

    Имею в виду делать упражнения, которые обычно делаем в зале на ковриках.
    Какой максимальной мягкости должна быть основа, чтобы не навредить себе?
    спасибо
    "На свете счастья нет, а есть покой и воля". Сандро Пушкин

  2. ответ для Чайюри , на сообщение « Можно ли заниматься на диване? »
    #2

    все-таки нежелательно, лучше на полу без коврика тогда) Диван в любом случае слегка прогибается под ваше тело, что будет нежелательно в упражнениях, например, где необходимо прижать поясницу к полу - то есть фактически она будет у вас прижата, а на самом деле будет находить не в том положении, в котором должна.

  3. ответ для Чайюри , на сообщение « Можно ли заниматься на диване? »
    #3
    ловэ нанэ Аватар для Чайюри
    Регистрация
    11.06.2006
    Адрес
    девушка без адреса
    Сообщений
    16 356

    спасибо, а как думаете, вот например, упражнения на животе, когда плечевой пояс поднимется, тоже не стоит?



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena