Нарушения Пищевого Поведения. Помоги себе сам.

[Рыжая Тигра]

А кто нибудь читал книгу 'ешь меньше, прекрати переедать'?
Вчера посоветовали.
Интересно было бы мнения услышать...

[Юдифь]

А кто нибудь читал книгу 'ешь меньше, прекрати переедать'?
Вчера посоветовали.
Интересно было бы мнения услышать...

я читала. она маленькая. хорошая, в качестве промывки мозга на тему старого-доброго-известного годится

[Мне можно]

ох как меня вторую неделю выносит...
ох, надо записывать для пт... потому что такие процессы сильные, что один накрывает второй.
Ничегошеньки не меняется с питанием... более того...смотрела смотрела всё на ник - Графские развалины не выдержала.. пошла, купила одноимённый торт и съела его в одно лицо чего со мной отродясь не было. Причём вместо обеда и ужина.. Жуть.
Что-то осознаётся... но пока не понимаю, как с этим бороться или что в этот момент делать. Все процессы идут от задания пт - искать ситуации, реакции, где я себя веду, как агрессор или жертва. Спасителя тогда не успели.

[Колючик.]

Так может взять рецепт начинки и попробовать запечь?
Все-таки мне повезло в детстве несказанно : сильный рвотный рефлекс + полное отсутствие аппетита = главное чтобы деточка ела , и уже неважно что и как, если бы я выковыривала начинку, то вся семья только радовалась бы ))), я из болгарских компотов персики выедала, например ))).
Но да привычка есть только то, что нравится, имхуется мне единственное, что держит мой вес в рамках приличия. У меня на работе репутация невероятной привереды в еде ))), на вопрос о супе в ближайшем кафе мне могут ответить: "Тебе не понравится" )))), и я вечно пытаюсь сблатовать коллег отправится есть подальше.
Кстати спасибо кому-то за рекламу въетнамского кафе на Жуковского, оно + 22 см теперь у меня конкуренты за лучший общепит в тех краях. Жаль что сейчас такая погода, что фиг уболтаешь кого идти 1 км за едой ))).

Я тоже привереда в еде. Помню картины из детства, как я сижу за столом и роняю слезы в тарелку с борщом или любым другим супом. Сейчас суп ем очень редко. В общепите тоже редко что-либо нравится. Недавно праздновали ДР подруги в ресторане восточной кухни. Я съела половину заказанного салата и больше ничего не смогла есть, т.к. салат был очень жирный и отбил напрочь желание съесть что-либо еще. Хорошо подруга не обидчивая и знает про мои закидоны с едой, спокойно реагировала, что я ничего не ем.

[Графская развалина]

ох как меня вторую неделю выносит...
ох, надо записывать для пт... потому что такие процессы сильные, что один накрывает второй.
Ничегошеньки не меняется с питанием... более того...смотрела смотрела всё на ник - Графские развалины не выдержала.. пошла, купила одноимённый торт и съела его в одно лицо чего со мной отродясь не было. Причём вместо обеда и ужина.. Жуть.
Что-то осознаётся... но пока не понимаю, как с этим бороться или что в этот момент делать. Все процессы идут от задания пт - искать ситуации, реакции, где я себя веду, как агрессор или жертва. Спасителя тогда не успели.

Ой... не виноватая я!!! Ник не в честь торта выбирался а в первую беременность я такой развалиной себя ощущала...
Хотя срыв в виде торта у меня тоже недавно был. Что могу сказать... я бы повторила

[Lalibela]

смотрела смотрела всё на ник - Графские развалины не выдержала

это очень мило

[Lalibela]

Так может взять рецепт начинки и попробовать запечь?

меня сильно подводит диетическое мышление. У мамы оного нет, поэтому она от души берет самого жирного творога, сахара горой, яиц, масла (наверно, что там в начинку идет?), поэтому у нее всегда получается вкусно (с чего бы это? ). У меня всегда скучная, пресная ЗОЖнятина.

[Мне можно]

это очень мило

это было бы мило, если бы я была беременная

Не знаю, что со мной такое случилось, учитывая, что я и так жрун ах да, совсем забыла, жрица и ни в чём себя не ограничиваю.

[Мне можно]

Ой... не виноватая я!!! Ник не в честь торта выбирался а в первую беременность я такой развалиной себя ощущала...
Хотя срыв в виде торта у меня тоже недавно был. Что могу сказать... я бы повторила

а мне вот как-то не по себе случилось от такого прихода в виде тортика...ладно бы после обеда, ужина.. но вот так, прямо ложкой , почти не раздеваясь дома. Не нащупать, что накрыло. Причём я сознательно пошла в магаз за вкусным в виде пирожного-торта, выбрала, осознавала себя каждую секундочку. И зная, что покупаю я это именно для себя. Т.е. не из серии - купила для семьи, а сама всё съела. Это было запланированной акцией - купи и съешь фсё!

[LaFemmeFatale]

У меня такие акции очень часто