Кто практикует скакалку?

**Dr. Goloveshko** · 18.04.2016, 23:32

Есть любители?
Кто что, по сколько и для чего делает?

**AndY_7** · 19.04.2016, 01:08

скакалка - мега вещь в умелых руках

голень развивает только так.

Тема...это двойнушка-крест....

**Dr. Goloveshko** · 19.04.2016, 10:08

Сообщение от AndY_7

скакалка - мега вещь в умелых руках

голень развивает только так.

Тема...это двойнушка-крест....

Позвоночник не страдает?

**Мама фигуристов** · 19.04.2016, 16:39

Сын практикует: двойные
У меня пока не получается, только обычные

**Dr. Goloveshko** · 19.04.2016, 18:44

Может кто-то может выложить видео своих прыжков? Интересно посмотреть у кого как получается.

**mamana5** · 19.04.2016, 22:33

Особо не увлекаюсь, но по настроению пользуюсь, очень полезная вещь. А прыжки обычные в основном, на двух ногах да поочередно.

**Dr. Goloveshko** · 19.04.2016, 23:48

Сообщение от mamana5

Особо не увлекаюсь, но по настроению пользуюсь, очень полезная вещь. А прыжки обычные в основном, на двух ногах да поочередно.

Это же скучно.

**Oгурцы** · 20.04.2016, 01:05

На тренировках постоянно двойные. Сегодня вот 100 двойных за три минуты делали, некоторые очень круто скачут, только свист и ветер в зале. Мне скакалка пока не дается, двойные получаются через два, три. Голени и ступни конечно хорошо прорабатываются.
На себе проверено - эти тренировки хороши девушкам, которые подолгу не могут ходить на каблуках.

**AndY_7** · 20.04.2016, 21:32

Сообщение от Dr. Goloveshko

Позвоночник не страдает?

при разумных пределах нет

**Alissa_kissa** · 24.04.2016, 22:39

А в домашних условиях если хочется похудеть, сколько времени прыгать нужно?!

Ник		Запомнить?
Пароль
Регистрация

Ник		Запомнить?
Пароль
Регистрация

Тема: Кто практикует скакалку?

Опции темы

Кто практикует скакалку?

Ваши права в разделе