Панические атаки 2

[Rudaria]

Тоска это унынение, уныние может быть от зависти, зависть от тщеславия. Не мудрствуя лукаво... когда ко мне подкрадывается тоска..
Я говорю себе: не всем все дано.
Не помню кто из церкви сказал:Перестань грешить и нервные болезни уйдут.
А все наши "нервы" это наши отрицательные мысли и эмоции.
если понять и полюбить молитву Оптинских старцев, то можно
научитьсч не впадать в гнев, уныние ну и т, д

Леся, при всем уважении, но мы с Вами совсем разных вероисповеданий. Я верю в то, что человек САМ Творец своей Судьбы, а не раб божий, сам волен решать, куда идти и что делать, но и отвечать за свои решения без упования на "обстоятельства так сложились". Или " на все воля божья". Это удобная отмазка. Обстоятельства то сами строим

"Не всем дано"- не согласна! Дано ВСЕМ, но свое, и надо найти это свое, чтоб заполнить. Как только свое находишь, оно как будто все "само складывается" как надо, обстоятельства эти. А просто встал на свой путь, тот для которого родился

Зависти нет, есть какое то чувство, что приняла/принимала когда то неверные решения, но почему то кучу лет прям наказываю себя за них, свернула глубоко далеко со своей дороги, потому и накатывает..что путь не мой, а я упорно с него почему-то не сворачиваю...

Вот потому и хочу Сатори. Чтоб понять почему и как свернуть, куда надо

[Rudaria]

Даша, а сто в твоем понимании самореализация?

Таня, это когда все идет "в потоке"
Когда ты занимаешься тем, что действительно любишь.
Иначе- зачем оно все?

То что я люблю действительно - я пока не знаю, как совместить все вместе, при этом я точно знаю, какой стиль жизни для меня самый верный

[Пачули]

Спасибо
Нет, не постоянная, а вот только когда меня накрывает...и через несколько дней кажется, что сил уже нет не на что. Мне кажется, это какой то невроз..Иногда накатит неожиданно, кажется из-за ничего и быстро отпускает.. А иногда в каком-то напряжении нервозном несколько дней нахожусь. Замечаю, что эти недомогания происходят из-за каких-то событий, пусть незначительных, но волнительных для меня (начинаю себя накручивать). Проявляется это в напряжении в мышцах, не получается расслабиться полноценно, кажется, что не вздохнуть не выдохнуть. Ну и голова сразу квадратная, мысли дурацкие, настроение в ноль, одна мысль, только бы выжить...) Вегетатика бушует не на шутку...
Я была у невролога в 14-ом году, сказал, что все у меня в порядке, дело в моей голове, вернее в мыслях в ней. Делали узи шеи и головы. Но может надо еще раз сделать
Тогда-то мне и поставили диагноз ВСД(

такого заболевания, как всд, вообще нет. просто Вам нужно было что-то поставить. ведь что-то Вас беспокоит, а диагноза "грустно" не существует.) к неврологу смысла идти нет. никакого. к психологу- самое то, ИМХО. а еще лучше- найти занятие по душе. что Вас печалит? что расстраивает? может, это вообще осенняя хандра и надо просто укутаться в пледик и кушать шоколадку?

[Премудрый пескарь]

Даша, сатори будет 1го. Я пока планирую пойти

[Пачули]

А мне было не грустно)) Меня так трясло, и сердце из груди выпрыгивало и казалось что в голове вот вот что-то лопнет..., вообщем состояние было жуткое...Тогда я еще не понимала и не знала что такое ВСД. Расстраивает то, что я такая нервная(( На какие-то вещи не могу спокойно реагировать, сразу физическая реакция следует...Страшно, что таким состоянием можно реально навредить своему здоровью. Если бы это была просто хандра, она не сопровождалась бы физическими проявлениями.
И порой реально не понимаю, то ли это проявления ВСД, то ли нужен врач...
Насчет психолога, Вы правы)
Я так поняла, что психолога здесь никто не советует почему-то) Только методом тыка...

про психолога- да, в точку. он должен быть Вам симпатичен как человек. и его методы не должны вызывать отторжения. так что тут не принято давать советов на эту тему. все слишком индивидуально.

[Пачули]

А всегда ли психолог должен искать причину возникновения ПА? Обязательно ли для ПА должна быть какая то почва, которая кроется чуть ли не в глубоком детстве?
Просто я ходила несколько раз к психологу, в принципе мне она понравилась, она мне и объяснила что за зверь такой ВСД. Ну как-то корень зла мы не искали...Было это 2 года назад, и потом я счастливо жила все это время, а сейчас что-то опять началось.
Вот сейчас и терзаюсь в сомнениях, стоит ли искать нового специалиста...

Если она вам помогла, то почему бы к ней и не вернуться?

[Пачули]

Мне кажется, что помогла....
Просто я запуталась немного, большая ли разница между психологом и психотерапевтом? (не считая, что психолог не может назначать лекарства, разве что пустырник и валерьянку)) ) Должна ли она обучать каким то техникам, чтобы справляться с возникающими ситуациями (нервозом, ПА)? И вообще в среднем сколько должен длиться курс посещения психолога/ПТ?

разница в лекарствах.)
ну и ПТ- это все же врач. про средний курс... тут все очень индивидуально. невроз не бывает без причины. и ходить надо либо пока не решите причинную проблему, либо пока не научитесь жить с неврозом (это тоже вполне возможно).

[Почемучк@]

Всем добрый вечер. Я снова к вам. Такой вопрос, как вы выбирали ПТ? Срочно нужен, но они такие дорогие и к каждому записываться и проверять насколько он толковый слишком дорого.

[Пачули]

Спасибо вам большое) вот у меня есть просто психолог. А я думаю, может мне что посильнее надо, типа ПТ, потому что он же врач) А может просто себя накручиваю...с ПТ сложнее, надо найти действительно стоящего. Если вы ходили к ПТ, то подскажите может просто клинику?

Я ходила к неврологу.) И пила таблетки. Но у меня было острое состояние, так что психолог просто не помог бы. Так что увы, тут я помочь не могу. Но многие советуют Бехтерева. Там толковые врачи.

[Премудрый пескарь]

Клиник у нас две, Бехтерева и неврозов.
Там много спецов