Как раз хотела здесь вам, ЛапушкАА, сказать спасибо за семинар.
Хочу еще.
Честно говоря, пошла совсем наобум, т. к. был свободный вечер.
А я в плане походов к врачу очень тяжела на подъем.
Ну когда совсем припекло, сходила к психиатру. Мне не понравился приём, не понравилось назначение (амитриптилин, я его не стала принимать, так и живу пока на атараксе и фенибуте), я до сих пор не дошла до назначенного МРТ (вернее дошла и не смогла сделать).
И хоть тема семинара (бесплатного действительно) была довольна общая - стресс, было очень интересно и познавательно.
Семинар вела как раз психолог, и присутствовал врач невролог-психотерапевт. Оба очень расположили к себе. В принципе почти обо всем, на что мы тут с вами жалуемся, мы и поговорили.
Вроде простые вещи проговаривали, но вот очень все у меня в голове, например, упорядочилось.
Заполнили интересную таблицу "индекс качества жизни", чтобы определить уровень и причину стресса, а также источник напряжения.
В конце всем выдали памятку - алгоритм экспресс-техники снятия стресса и управления трудными состояниями.
Стало не так страшно. И да, говорили о том, что можно справится с ПА без лекарств в некоторых случаях. А если и до них дойдет, то не надо этого бояться.
Т. е. мне лично, это было очень полезно.
как интересно!
а я не смогла пойти, не получилось
Вы потеряли нить нашего диалога, поэтому я и "задвинула" психологов, потому что разговор начался с того, что отправил врач пациента с паническим расстройством к психологу. На что я написала, что паническое расстройство лечат либо АД+КПТ, либо КПТ и идти за этим к психологу не стОит, чем бы он там не владел. Слава богу в Питере живем, и вроде как нет в городе дефицита психотерапевтов.
Речь шла не много не мало вот об этом. Мое мнение попросили я его озвучила.
При ПА и тревоге и неврологи помочь смогут, если владеют техниками, есть поселки, села где всякие психотерапевты с психологами как чудо заморское)
если если...разные ситуации можно разыграть, но мне лень, потому что это не имеет отношения к тому с чего начался диалог
да и в этой теме собрались, как мы видим, не совсем здоровые люди
Вы видимо хОдите - ходИли к психологу и приняли на свой счет, да? зря) это ваше личное дело где получать психотерапию - помогает и это главное.
Могу посоветовать врача, который реально нам помог. Сказать, что я в восторге, не сказать ничего. Врач психолог-кинезиолог. У нас результат был с первого посещения. Врач владеет методиками, которые обычным психологам и не снились. 3 года мы боролись с аллергией на пшеницу. Аллергия ушла за одно посещение врача. За второе ушла аллергия на шоколад. Уходят и другие проблемы. Кузн*цова И*рина Алек*андровна, клиника "Мудрый доктор" (если нет свободных номерков, напишите мне в личку, дам ее личный телефон). Очень благодарна врачу, который нам ее порекомендовал.
Мы находимся в 5-ти мин. ходьбы от Финляндского вокзала.
ст м. пл.Ленина, мед.центр "АРСМЕДика"
По БОС- терапии у нас планируется бесплатный семинар 02.08, на нем врач будет все подробно рассказывать, зачем, почему, для кого, для чего..
И наглядно показывать принцип действия.
Как узнаю время- напишу здесь сразу.