Нам всего дано с запасом, и если к концу первой половины жизни у тебя по-прежнему две руки, две ноги, два глаза и много зубов и пальцев, то, значит, судьба была благосклонна к тебе, и наличие такого большого количества неиспользованного расходного материала позволяет тебе смотреть в будущее с надеждой и твёрдой уверенностью в завтрашнем дне.
У меня в поликлинике есть штатный психотерапевт. Молодой, правда, зелёный. Я была. Порыдала часок, получила рецепт на фенибут. И решила больше не запускать.
Спросите, может и у вас есть.
В Питере это дело распространённое - чаще надо на улице бывать при свете дня, не вечером. Хотя бы часик в день, а лучше два. И гулять. И витаминчики пить , особенно группы В и магний.
А кто витамины какие пьёт? И с какими перерывами? Я пью много лет подряд селмевит. по 1табл./день, без перерывов. Говорят, вредно, но я если перестаю принимать, сразу это отражается на волосах, ногтях, и общем самочувствие.