Депрессия накрыла. А вы как справляетесь?

[larchik]

насколько я знаю, если это и правда депрессия, то человек ни читать книжки, ни есть шоколад, ни применять иные способы просто не будет
мне описывали это так: ничего не хочется вообще делать, но на душе при этом тяжело и сумрачно
нужна помощь родственников, чтобы отвели к врачу и скорее всего он выпишет антидепрессанты
остальное скорее всего не депрессия

[gerda-mariya]

Когда я его первый раз прочитала в молодые годы даже некоторые вещи взяла на вооружение, а вот недавно взяла пару книжек, открыла - боже, как я могла читать такие банальности? т.е. делаю вывод, что раз Курпатов помогает - вы ещё молоды и у вас есть внутренние резервы, перестал помогать - усё, старость пришла)))

Или мудрость)

[Вишенка на торте]

Депрессия накрыла. А вы как справляетесь?
К психологу? Или книжки какие почитать? Или еще способы есть? Расскажите, поделитесь.

Тут уже писали- качественный секс и акцент в спорте на перевернутые позы ( может походить на йогу в гамаках или простую йогу) и раскрытие грудной клетки ( прогибы в грудном отделе). Это очень действенные и эффективные приемы, а всех этих психологов, психотерапевтов, таблетки и прочую дребедень- в сад.

[_Лана_]

У меня было очень плохое настроение по утрам, тяжело вставала. Доктор диагностировал депрессию выписал АД "Золофт". Я стала принимать, сразу не помогло, но эффект накопительный. Уже месяц не принимаю, чувстваю себя хорошо.

[Ольга Ларина]

Когда я его первый раз прочитала в молодые годы даже некоторые вещи взяла на вооружение, а вот недавно взяла пару книжек, открыла - боже, как я могла читать такие банальности? т.е. делаю вывод, что раз Курпатов помогает - вы ещё молоды и у вас есть внутренние резервы, перестал помогать - усё, старость пришла)))

Не молода уже, совсем не молода Надеюсь на силу резервов, Курпатова люблю

[Ольга Ларина]

насколько я знаю, если это и правда депрессия, то человек ни читать книжки, ни есть шоколад, ни применять иные способы просто не будет
мне описывали это так: ничего не хочется вообще делать, но на душе при этом тяжело и сумрачно
нужна помощь родственников, чтобы отвели к врачу и скорее всего он выпишет антидепрессанты
остальное скорее всего не депрессия

Это наверное зависит от степени тяжести депрессии: лёгкая, средняя или тяжёлая, но я не специалист, могу ошибаться. Если депрессия тяжёлая - тогда симптомы как вы описали, если лайт-вариант - всё немного проще

[industrial]

Девочки, давно хотела предложить, у кого депрессия и бессонница, давайте устраивать встречи и поддерживать друг друга!))

[industrial]

Надо для начала определиться - это депрессия в медицинском понимании этого слова(тогда психотерапевт) или в бытовом.
Если второй вариант, то для начала больше спать(вы почему в 1 ч 36 м не спите? ) и больше ходить пешком - парк, осенние листья, уточек покормите, выпейте на природе вкусный чай из термоса...

Секс, заумные блоги и книжки в таком состоянии только ввергают в ещё в большее уныние, ИМХО, конечно.

Если бы было возможно больше спать!! Это большое счастье, когда есть сон!

[industrial]

Ну вот, сегодня все спят, поговорить не с кем) У меня у одной, вероятно, бессонница. Вторую ночь подряд.
У меня тоже нет денег на платного психотерапевта. Ну за час я могу заплатить, а дальше? За час врядли что решить можно.
Я вот на данный момент вижу единственный вариант для себя - утром вызвать скорую. У меня уже не выдерживает организм бессонных ночей.
Лекарства не помогают, уже печень ноет от такого количества снотворных. Сердце колотится.
Курпатова читала, никакие техники не помогают.
Если в больницу заберут, то возможно, сразу несколько специалистов посмотрит.

[larchik]

Это наверное зависит от степени тяжести депрессии: лёгкая, средняя или тяжёлая, но я не специалист, могу ошибаться. Если депрессия тяжёлая - тогда симптомы как вы описали, если лайт-вариант - всё немного проще

я тоже не специалист, хотя ведь есть наверное отличие коренное от просто плохого настроения
вроде бы это должно быть длительное состояние с нарушением адекватного восприятия человеком происходящего с ним
а так я просто делюсь опытом-у знакомой женщины была депрессия, диагностированная и долго леченная, она делилась впечатлениями
основное-она просто не могла ничего с этим поделать без посторонней помощи, просто лежала и смотрела в стену