Тема: Спорт - ты жизнь или наоборот?

  1. #1
    Гость
    Регистрация
    24.11.2016
    Адрес
    Комендантский проспект
    Сообщений
    7

    Спорт - ты жизнь или наоборот?

    Всем доброе время суток! Сегодня мы все стараемся поддерживать свое здоровье, выглядеть хорошо, избавиться от недостатков - и... быть счастливыми. Для достижения целей мы готовы не слезать с тренажеров, рвать штангу и сидеть на хлебе и воде, ведь "все говорят, что это полезно!" и вспоминаются посты в сетях, рассказы подруг и прочее, прочее, прочее.
    Спорт - это жизнь, если четко понимать, что полезно, а что наносит непоправимый вред.
    Например, одна моя знакомая отлично похудела на пауерлифтинге (если я правильно написала этот вид спорта), и стремится к более высоким результатам, но... варикозная болезнь, серьезные проблемы с печенью. При таком диагнозе с медицинской точки зрения противопоказаны любые брюшные манипуляции и силовые нагрузки с весом более 10кг.... Но рассказы в сетях о том, как какая-то бабушка себя от смерти штангой спасла, сильнее!
    Тренажеры... Отлично, но если есть противопоказания по состоянию сердечно-сосудистой системы, если повышенное артериальное давление - необходимы мера и аккуратность, мягкая динамика, а не пятилетка за три дня.
    Кто-то здесь спрашивал о велотренажере. Движение на нем, опять таки в среднем ритме, задействуют мышцы спины, прилегающие к почкам. Почки как будто массируются. Слабые почки? Отеки? Крутим педали!
    Йога! Активно ведется в фитнесс залах йога для позвоночника! Для остеохондроза - приемлемо, а если межпозвонковые грыжи - любые скрутки стоя или сидя, а так же наклоны к прямым ногам в любых положениях, могут быть противопоказаны, как и некоторые виды прогибов. Массовый подход к тренировкам, без учета особенностей своего организма может быть ошибочным и стоить, в последствии, денег и потраченного здоровья.
    .
    Счастье есть! И я знаю, как!

  2. ответ для Nadyn Nemtsova , на сообщение « Спорт - ты жизнь или наоборот? »
    #2
    Старожил Аватар для pew-pew
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 220

    Ясно. Вы из этих

  3. ответ для pew-pew , на сообщение « Ясно. Вы из этих... »
    #3
    Гость
    Регистрация
    24.11.2016
    Адрес
    Комендантский проспект
    Сообщений
    7

    Добрый день! Из каких из этих?
    Счастье есть! И я знаю, как!

  4. ответ для Nadyn Nemtsova , на сообщение « Спорт - ты жизнь или наоборот? »
    #4
    Участник Аватар для chocoland
    Регистрация
    04.09.2017
    Адрес
    Приморский район
    Сообщений
    144

    Цитата Сообщение от Nadyn Nemtsova Посмотреть сообщение
    Всем доброе время суток! Сегодня мы все стараемся поддерживать свое здоровье, выглядеть хорошо, избавиться от недостатков - и... быть счастливыми. Для достижения целей мы готовы не слезать с тренажеров, рвать штангу и сидеть на хлебе и воде, ведь "все говорят, что это полезно!" и вспоминаются посты в сетях, рассказы подруг и прочее, прочее, прочее.
    Спорт - это жизнь, если четко понимать, что полезно, а что наносит непоправимый вред.
    Например, одна моя знакомая отлично похудела на пауерлифтинге (если я правильно написала этот вид спорта), и стремится к более высоким результатам, но... варикозная болезнь, серьезные проблемы с печенью. При таком диагнозе с медицинской точки зрения противопоказаны любые брюшные манипуляции и силовые нагрузки с весом более 10кг.... Но рассказы в сетях о том, как какая-то бабушка себя от смерти штангой спасла, сильнее!
    Тренажеры... Отлично, но если есть противопоказания по состоянию сердечно-сосудистой системы, если повышенное артериальное давление - необходимы мера и аккуратность, мягкая динамика, а не пятилетка за три дня.
    Кто-то здесь спрашивал о велотренажере. Движение на нем, опять таки в среднем ритме, задействуют мышцы спины, прилегающие к почкам. Почки как будто массируются. Слабые почки? Отеки? Крутим педали!
    Йога! Активно ведется в фитнесс залах йога для позвоночника! Для остеохондроза - приемлемо, а если межпозвонковые грыжи - любые скрутки стоя или сидя, а так же наклоны к прямым ногам в любых положениях, могут быть противопоказаны, как и некоторые виды прогибов. Массовый подход к тренировкам, без учета особенностей своего организма может быть ошибочным и стоить, в последствии, денег и потраченного здоровья.
    .
    Вы про необходимость индивидуальных тренировок? Или просто дружить с головой?

  5. ответ для Nadyn Nemtsova , на сообщение « Спорт - ты жизнь или наоборот? »
    #5
    Старожил Аватар для pew-pew
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 220

    я думаю, что про необходимость индивидуальной йогатерапии

  6. ответ для pew-pew , на сообщение « я думаю, что про необходимость... »
    #6
    Гость
    Регистрация
    24.11.2016
    Адрес
    Комендантский проспект
    Сообщений
    7

    Скорее есть возможность. А пост открыт, вопросы можно задавать и получать ответ, без "необходимости индивидуальной йогатерапии")
    Счастье есть! И я знаю, как!

  7. #7
    Гость
    Регистрация
    24.11.2016
    Адрес
    Комендантский проспект
    Сообщений
    7

    Пост о том, что нужно бережно относиться к себе и, конечно же дружить с головой)
    Счастье есть! И я знаю, как!



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena