От нагрузки бы обе болели, думаю. Именно во время снятия или потом продолжает болеть? Может, одна стопа как-то неправильно работает во время танца? Пусть тренер посмотрит повнимательнее на ноги-стопы на тренировке. Туфли удобные? Если великоваты, или часто бывают ноги одна чуть меньше, другая чуть больше, и одну туфельку машинально может как бы удерживать мышцами стопы во время танца. А мазать любыми спортивными мазями от ушибов и растяжений, мышечных болей, их полно сейчас. Меновазином можно попробовать.