Сообщение от
*Светулик*
Нее,это фуу)))
Просто возьми мерный стаканчик,даже два)
В один,каждый раз как сходишь в туалет,смотри,сколько вышло жидкости и сразу записыавй и выливай))
А второй на кухне прставь и любую жидкость тоже сначала туда налевай и рядом во вторую колонку записавай,сколько выпила...фрукты в среднем по 50мл идут,там яблоко,груша.
И потом сложишь одну и вторую колонку.Считать надо например с 10 до 10 следующего дня,т.е. сутки,и первый попис,когда ты проснулась не считать,так как это жидкость с другого дня.