Да, я уже поняла, что начинаю 100-ый бессмысленный круг! Сегодня уже точно ничего корректировать не буду,так как поздно...а завтра я планирую завтрак - овсянками воде+кофе, обед - гречка+грудка+свежая капуста, зелёный чай, перекус 🥒 огурец, ужин - тушеный минтай! Муж мне сделал степ для занятий дома, просто сколотил деревянную низкую лавочку...попробовала я попрыгать на ней сейчас около 20 минут, это кошмааар, какая же я большая и как же мне тяжело было! Хочу пока дома заниматься, в спортзал идти ну очень боюсь... тяжело
сгоню вес хотя бы до 100 и пойду обязательно!