Цель этого года - минус 48 кг.

[Vedusha]

Мне очень нравилось сидеть на диете малышевой)))) ничего готовить не надо, взял коробочку и на работу пошел)))


Отправлено с моего iPhone X используя Tapatalk

Да, тоже пробовала, когда то давно. Удобно, конечно. Но своё вкуснее и вариативнее. И объём больше, что для пищеварения полезнее. Ещё малышевская еда на мой вкус солоноватая, а тут свои любимые специи как сам хочешь.

Отправлено с моего GT-I9500 через Tapatalk

[folly]

Вот то что у себя объём больше это плохо. У Малышевой четко 200 грамм, у нее даже блюдо может быть 180 грамм, и подливки на 20 грамм)) то есть больше 200 грамм из коробочки не выдавишь))


Отправлено с моего iPhone X используя Tapatalk

[folly]

Я когда сидела на ее диете, за месяц 8 кг скинула))) потом решила сама готовить, но все равно, это не то мне показалось((( пока готовишь, надышишься, напробуешься... в общем когда сама, у меня не получилось(((


Отправлено с моего iPhone X используя Tapatalk

[Vedusha]

Я когда сидела на ее диете, за месяц 8 кг скинула))) потом решила сама готовить, но все равно, это не то мне показалось((( пока готовишь, надышишься, напробуешься... в общем когда сама, у меня не получилось(((


Отправлено с моего iPhone X используя Tapatalk

Во всем есть свои плюсы и минусы. Я не люблю ограничения, рано или поздно ты их отменяешь и всё возвращается. Плавали, знаем.
Моя же цель изменить питание долгосрочно. Менять по потребности, по желанию, по сезону, по объёму, по обстоятельствам.
И в голове я у себя ограничения отменила, нет ничего такого, что мне нельзя. Просто моя задача выстроить питание так, что бы не возникало ненужных желаний) что бы всё что я хочу - было в моём рационе. Срыв это когда ты себе запрещал, а потом дорвался и не можешь остановиться. Вот таких вариантов хочу избежать.
Меня под КД очень колбасит и я себе позволяю всякое, но знаю, чтр это временно, надо просто пережить.

Отправлено с моего GT-I9500 через Tapatalk

[folly]

Ещё я под Елену Кален пыталась похудеть, она сознание меняет, тоже норм)

[Vedusha]

У меня тоже богатейший опыт) Чего только не делалось на этом пути). Теперь я хочу худеть под себя! )))

[folly]

Хм.. удачи..))


Отправлено с моего iPhone X используя Tapatalk

[Калинушка]

Привет!я вешу на данный момент больше,и тоже хотела бы скинуть много... меня бы 30-35 вполне устроило в идеале,а до лета хотелось бы 20 минимум). Худеть получалось только на низкоуглеводке или магги,тоже фит-парадом обманывала мозг во время привыкания.Завтра взвешусь с утра и сделаю 284-ю попытку)

[Vedusha]

Привет!я вешу на данный момент больше,и тоже хотела бы скинуть много... меня бы 30-35 вполне устроило в идеале,а до лета хотелось бы 20 минимум). Худеть получалось только на низкоуглеводке или магги,тоже фит-парадом обманывала мозг во время привыкания.Завтра взвешусь с утра и сделаю 284-ю попытку)

А почему "обманывала мозг"? Я вот реально очень фитпардом довольна. Наконец то научились стевию без горчинки делать. По мне полноценный, полезный заменитель сахара, я думаю, что к сахару теперь и не вернусь, зачем?
Я прямо чувствую разницу, это как курить бросить, нет больше тяги нездоровой к сладкому.

Отправлено с моего GT-I9500 через Tapatalk

[Lalibela]

Моя же цель изменить питание долгосрочно. Менять по потребности, по желанию, по сезону, по объёму, по обстоятельствам.
И в голове я у себя ограничения отменила, нет ничего такого, что мне нельзя. Просто моя задача выстроить питание так, что бы не возникало ненужных желаний) что бы всё что я хочу - было в моём рационе. Срыв это когда ты себе запрещал, а потом дорвался и не можешь остановиться. Вот таких вариантов хочу избежать.

У меня тоже богатейший опыт) Чего только не делалось на этом пути). Теперь я хочу худеть под себя! )))

вот это истинно и единственно верное, правильное направление. Каждый человек у-ни-ка-лен. Только сам человек может выстроить здоровые отношения с едой, которые подойдут только ему и больше никому.
У меня глаз-алмаз на успешные истории здорового похудания, я верю, у вас всё получится, потому что вы понимаете, КАК правильно