Цель этого года - минус 48 кг.

[ALLA-ALBINA]

Ведуша, Алла- как ваши дела?

Доброе утро, Kameya!
Спасибо, что помните! Была в отпуске, нагуляла 3 кг. Но не расстроилась нисколечко.
Отдых удался, на позитиве, заряд бродросьи получен, что ещё надо. Теперь снова за работу над собой.
Выходила иногда, читала, инет плохой был там.
Переживаю за всех, как тяжела эта борьба с собой.

[Vedusha]

Ведуша, Алла- как ваши дела?

Я на прошлой неделе так переутомилась, что с вечера пятницы до середины воскресенья просто спала...и ела. Просыпалась, съедала что найду в холодильнике и снова ложилась спать. Воду не пила совсем. Сил готовить вдумчиво нет, неделя предстоит снова нагруженная, поэтому я на своём обычном питании пока.
Сутра сегодня 85.7

Вчера зашла в Спортмастер, примерила купальник, тело всё стало рыхлое, повисло складками, при каждом движении как желе трясется. Ох как нужен спорт, но возможности пока не малейшей...

[kameya]

Я на прошлой неделе так переутомилась, что с вечера пятницы до середины воскресенья просто спала...и ела. Просыпалась, съедала что найду в холодильнике и снова ложилась спать. Воду не пила совсем. Сил готовить вдумчиво нет, неделя предстоит снова нагруженная, поэтому я на своём обычном питании пока.
Сутра сегодня 85.7

Вчера зашла в Спортмастер, примерила купальник, тело всё стало рыхлое, повисло складками, при каждом движении как желе трясется. Ох как нужен спорт, но возможности пока не малейшей...

Ведуша, купите гирю , вместе будем ждать чудо-результатов ) а про то, что вы бросили буч - это хорошо, держитесь своего питания и дело пойдёт . Но медленно, как у меня . Ощущение, что у меня 2 шага вперёд, потом 1 назад . Так и живём.

[Vedusha]

Ведуша, купите гирю , вместе будем ждать чудо-результатов ) а про то, что вы бросили буч - это хорошо, держитесь своего питания и дело пойдёт . Но медленно, как у меня . Ощущение, что у меня 2 шага вперёд, потом 1 назад . Так и живём.

Да уж такая ажиотация вокруг гирь, трудно не поддаться Но мне это не подходит абсолютно, увы.

[ALLA-ALBINA]

Я на прошлой неделе так переутомилась, что с вечера пятницы до середины воскресенья просто спала...и ела. Просыпалась, съедала что найду в холодильнике и снова ложилась спать. Воду не пила совсем. Сил готовить вдумчиво нет, неделя предстоит снова нагруженная, поэтому я на своём обычном питании пока.
Сутра сегодня 85.7

Вчера зашла в Спортмастер, примерила купальник, тело всё стало рыхлое, повисло складками, при каждом движении как желе трясется. Ох как нужен спорт, но возможности пока не малейшей...

Как мне знакомо это ощущение, думала на море и не разденусь. Но там посмотрела, было и похуже). И успокоилась. Дома ещё купила купальник как платьице, и занедорого, отходила и нормально. Так что не переживайте, надевайте то что нравится, и вперёд!
Я сегодня встала на весы, и минус кг, жидкость наверное вся вышла, но плохо третий день чувствую себя, голова ещё болит. Обезвоживание что ли.

[Трильби]

Я на прошлой неделе так переутомилась, что с вечера пятницы до середины воскресенья просто спала...и ела. Просыпалась, съедала что найду в холодильнике и снова ложилась спать. Воду не пила совсем. Сил готовить вдумчиво нет, неделя предстоит снова нагруженная, поэтому я на своём обычном питании пока.
Сутра сегодня 85.7

Вчера зашла в Спортмастер, примерила купальник, тело всё стало рыхлое, повисло складками, при каждом движении как желе трясется. Ох как нужен спорт, но возможности пока не малейшей...

Это хорошо. Контрастный душ???
Просто кожа не успевает подтянуться, но неременнт позже подтянется.

[kameya]

Здравствуйте. Я меееедленно ползу вниз по весу. На утро 73.6. Выяснила , что из мяса с удовольствием ем бедра индейки и куриные бедра филе. Остальное не лезет . Закусываю огурцами, помидорами и черешней . Плюнула на отсутствие системы с завтраком , обедом и ужином. Чувствую себя неплохо, если б не стрессы , то совсем было бы отлично. Не знаю, как совместить гирю с сайклом . На то и другое банально не хватит сил .
Найти бы где бюджетный массаж, только не лпж, как то он мне вообще не нравится

[Vedusha]

Как мне знакомо это ощущение, думала на море и не разденусь. Но там посмотрела, было и похуже). И успокоилась. Дома ещё купила купальник как платьице, и занедорого, отходила и нормально. Так что не переживайте, надевайте то что нравится, и вперёд!
Я сегодня встала на весы, и минус кг, жидкость наверное вся вышла, но плохо третий день чувствую себя, голова ещё болит. Обезвоживание что ли.

Я на пляжи, если хожу с ребенком, то сижу в тенечке, не раздеваясь, так было даже в "стройные" времена. Не из-за комплексов фигуры даже, по другим причинам. А купальник я в бассейн выбирала, решила на старости лет плавать научиться)

Плохое самочувствие у Вас может из-за акклиматизации после отдыха.

[Vedusha]

Это хорошо. Контрастный душ???
Просто кожа не успевает подтянуться, но неременнт позже подтянется.

В бассейн пошла, сойдёт за контрастный душ? Вид, конечно, этих желейных масс не очень радует.

[Vedusha]

Здравствуйте. Я меееедленно ползу вниз по весу. На утро 73.6. Выяснила , что из мяса с удовольствием ем бедра индейки и куриные бедра филе. Остальное не лезет . Закусываю огурцами, помидорами и черешней . Плюнула на отсутствие системы с завтраком , обедом и ужином. Чувствую себя неплохо, если б не стрессы , то совсем было бы отлично. Не знаю, как совместить гирю с сайклом . На то и другое банально не хватит сил .
Найти бы где бюджетный массаж, только не лпж, как то он мне вообще не нравится

Хорошо, что хоть медленно, но ползёте)
У меня похудение остановилось совсем, второй месяц псу под хвост. БУЧ мне понравился, действует, но готовить вдумчиво пока не получается, может попозже ещё попробую попрактиковать.
А сейчас не знаю что делать, начинаю уменьшать рацион - падаю без сил или начинаю ночью вставать на ночные жрушки в полубессознательном состоянии. Тоже есть мысль, что спорт бы помог, но пока никак, думаю всё время в эту сторону, как бы вписать его.
Из хорошего- привыкла на своём питании, уже на автомате готовлю, комбинирую, покупаю. Вредностей не хочется, а если чего-то сильно захотелось, научилась обходиться небольшой порцией для удовольствия.