И мне тоже пожалуйста ссылочки))))))))
И мне тоже пожалуйста ссылочки))))))))
Здравствуйте! Хочу похвастаться успехами, диета и спорт творят чудеса! Без спорта намного сложнее похудеть. вес у меня стоял довольно долго. Сейчас 66.8 кг. Я почти ддостигла цели, осталось 2 кг и буду держать вес. Жаль, что моя тренер сноа уезжает на полгода, но я вроде прислтрелась к другому и попробую продолжить с ним.
Здравствуйте, тут тихо я сама с собой веду беседу)) Н данный момент вес 65 кг, я собой довольна, на этом решила остановиться и поддерживать . Влезла в свои платья, которые покупала на "когда похудею"))) Очень надеюсь. что смогу длительно подерживать вес. Всем желаю удачи в этом нелегком деле. На мой взгляд, главное тут - мотивация , внтутренне принять решение о том, чо снижать вес нужно прежде всего ради здоровья, ради себя, а не ради внешинх стимулов. Очень жаль, что пропала Ведуша и Алла. Девочки, как у вас дела?
в
Добрый день, kameya! Я не пропала, часто захожу в раздел, тема эта заглохла, но читаю тему Минхо. Нам это надо. Наша болезнь ведь только немного затихла, и если дать нам немного расслабиться и пойдёт все заново по накатанной.
Вы большая молодец! Держитесь, хотя сейчас зима впереди, организм будет больше накапливать, и мало отдавать.
У меня вес все тот же, провела юбилей, была в отпуске, немного набрала, но быстро уходит, так что переживать особо не за что.
Надо в зиму утепляться, носить нечего. С одной стороны радуюсь. Но с другой... столько расходов по смене гардероба пришлось понести.