Нужна проверенная диета

[Lalibela]

Но тут не выходит одной попой на двух стульях сидеть - и ублажать свои вкусовые рецепторы и попу в 44 размере держать .

Я к тому, что в ситуации когда наши дамы разъедаются до необъятных размеров и лопают все что любят, то тут самоле время напомнить, что лучше найти самой с собой безболезненный компромисс и заменить свою обожаемую пиццу, торт, да все что угодно, у каждого свои предпочтения, на что то более адекватное по калорийности и устраивающее по вкусу. Да, оно будет не столь вкусным, как УСЛОВНО говоря любымый "торт" , но с таким подходом можно жить и не дорасти до размеров бегемота.

это огромное заблуждение считать, что для похудения нужно что-то одно "неадекватное" заменять другим "адекватным". Такая классификация продуктов питания по свойствам "полезности" и "вредности" вообще вид расстройства пищевого поведения, нервная орторексия -

расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания.

Люди 44го и ниже размера не едят вкусно? Торты, выпечку, пиццу, чипсы, макароны с сыром, пельмени, сладости? Многие поправляются на Дюкане и других диетах, которые предполагают обезжиренный белок и безуглеводку.
Дело никогда не в еде, а в самом факте переедания. Избыток веса это не следствие употребления какой-то конкретной любимой еды, а из-за переедания. Очень многие женщины имеют избыток веса и при этом они не едят достаточно любимой еды. Чаще они едят то, что не любят, но избыток веса имеют.

Я вообще этому поражаюсь. Что за богатое воображение - людей с избытком веса представлять какими-то неуправляемыми обжорами, поглощающими торты, пиццы, выпечку колоссальными объемами, и чтобы похудеть, им надо отказаться от всего этого? Есть тут на форуме такие женщины с избытком веса, которые едят торты и пиццы коробками? Да никого.
Я 44го размера, ем и торты, и пиццы, и выпечку, и хлеб тоннами. Намного больше, чем когда была 52 р-ра. Чем другие хуже меня? Почему я могу ублажить свои вкусовые рецепторы, а другому человеку надо что-то заменять?

[Lalibela]

наши дамы разъедаются до необъятных размеров и лопают

не дорасти до размеров бегемота.

а это, в принципе, очень унизительные высказывания. Я даже не буду уточнять, какой размер вы считаете необъятным или бегемотоподобным.

[changing]

От лишнего веса знаю только 2 рецепта: "Всегда вставать из-за стола с легким чувством голода" и "10 часов спорта в неделю". Ещё б я научилась пить по 2 литра в сутки, и спать ложиться вовремя)

[Дорадо]

а это, в принципе, очень унизительные высказывания. Я даже не буду уточнять, какой размер вы считаете необъятным или бегемотоподобным.

Ничего унизительного в этом нет. Это просто стремление назвать вещи своими именами. Если человек весит 140 кг, то он какой? Стройный?

[SёN]

а это, в принципе, очень унизительные высказывания. Я даже не буду уточнять, какой размер вы считаете необъятным или бегемотоподобным.

и не нужно

эти высказывания чистая аутоагрессия, побочка постоянных ограничений

[SёN]

Ничего унизительного в этом нет. Это просто стремление назвать вещи своими именами. Если человек весит 140 кг, то он какой? Стройный?

Дорадо, а вы давно "не любитель маффинов"?)

[Трильби]

Но тут не выходит одной попой на двух стульях сидеть - и ублажать свои вкусовые рецепторы и попу в 44 размере держать ..

Ну у Вас не выходит, у меня выходит много лет , даже и не в 44, а в 40-42, и?
Можно же ублажать свои рецепторы не переедая?
У меня вся семья шашлык куриный с овощами и зеленью предпочтет абсолютно любому десерту.
Или фрукты.
Есть масса бомбически вкусной и малокалорийной еды, но даже высококалорийная, такая как мороженое, при умеренном потреблении не приведет к набору веса.
И ломтик пиццы на тонком тесте (а мы любим только такую) по кбжу вполне себе здоровая и сбалансированная еда. Что с ним не так?

[Вертихвостики]

Но тут не выходит одной попой на двух стульях сидеть - и ублажать свои вкусовые рецепторы и попу в 44 размере держать .

Да выходит, выходит
Прямо сейчас ублажаю свои вкусовые рецепторы мороженым с сиропом. Вот захотелось мне мороженого сегодня.

Фото попы и не только ее вешала в стимуле и вчера у Кати в 1200 калориях.

Вопрос-то в количестве. Раньше я бы съела весь брекет, потому что вкусно. Сейчас я положила себе грамм 100 и остальное убрала. Потому что этих 100 г вполне хватит, чтобы удовлетворить это "хочу мороженого".
И если я хочу мороженое, с шоколадной крошкой и сиропом, я буду есть именно это. И не стану себя уговаривать, что "замороженный банан тоже почти как мороженое" или "я просто хочу сладкого, можно поесть сухофрукты". Я хочу мороженое, а не просто сладкое. Ну, я его сейчас и ем.

[Трильби]

Да выходит, выходит
Прямо сейчас ублажаю свои вкусовые рецепторы мороженым с сиропом. Вот захотелось мне мороженого сегодня.

Фото попы и не только ее вешала в стимуле и вчера у Кати в 1200 калориях.

Вопрос-то в количестве. Раньше я бы съела весь брекет, потому что вкусно. Сейчас я положила себе грамм 100 и остальное убрала. Потому что этих 100 г вполне хватит, чтобы удовлетворить это "хочу мороженого".
И если я хочу мороженое, с шоколадной крошкой и сиропом, я буду есть именно это. И не стану себя уговаривать, что "замороженный банан тоже почти как мороженое" или "я просто хочу сладкого, можно поесть сухофрукты". Я хочу мороженое, а не просто сладкое. Ну, я его сейчас и ем.

Вот ППКС. Только мне и 50 граммов хватит, если не в ПМС. Шарик мороженого - это ли не счастье?

[Лола на сайте чудес]

Да выходит, выходит
Прямо сейчас ублажаю свои вкусовые рецепторы мороженым с сиропом. Вот захотелось мне мороженого сегодня.

Фото попы и не только ее вешала в стимуле и вчера у Кати в 1200 калориях.

Вопрос-то в количестве. Раньше я бы съела весь брекет, потому что вкусно. Сейчас я положила себе грамм 100 и остальное убрала. Потому что этих 100 г вполне хватит, чтобы удовлетворить это "хочу мороженого".
И если я хочу мороженое, с шоколадной крошкой и сиропом, я буду есть именно это. И не стану себя уговаривать, что "замороженный банан тоже почти как мороженое" или "я просто хочу сладкого, можно поесть сухофрукты". Я хочу мороженое, а не просто сладкое. Ну, я его сейчас и ем.

ну это у вас просто такое строение. кости худые)))
я вот тож ем по малу, а вешу 70 кг