это огромное заблуждение считать, что для похудения нужно что-то одно "неадекватное" заменять другим "адекватным". Такая классификация продуктов питания по свойствам "полезности" и "вредности" вообще вид расстройства пищевого поведения, нервная орторексия -Люди 44го и ниже размера не едят вкусно? Торты, выпечку, пиццу, чипсы, макароны с сыром, пельмени, сладости? Многие поправляются на Дюкане и других диетах, которые предполагают обезжиренный белок и безуглеводку.расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания.
Дело никогда не в еде, а в самом факте переедания. Избыток веса это не следствие употребления какой-то конкретной любимой еды, а из-за переедания. Очень многие женщины имеют избыток веса и при этом они не едят достаточно любимой еды. Чаще они едят то, что не любят, но избыток веса имеют.
Я вообще этому поражаюсь. Что за богатое воображение - людей с избытком веса представлять какими-то неуправляемыми обжорами, поглощающими торты, пиццы, выпечку колоссальными объемами, и чтобы похудеть, им надо отказаться от всего этого? Есть тут на форуме такие женщины с избытком веса, которые едят торты и пиццы коробками? Да никого.
Я 44го размера, ем и торты, и пиццы, и выпечку, и хлеб тоннами. Намного больше, чем когда была 52 р-ра. Чем другие хуже меня? Почему я могу ублажить свои вкусовые рецепторы, а другому человеку надо что-то заменять?