Страница 4 из 8 « Первая  «  12345678 Последняя »  » 

Тема: Минус 40! И только так. Давно бы так.

  1. #31
    с Марса Аватар для Врединк@
    Регистрация
    15.11.2010
    Адрес
    Веселый поселок
    Сообщений
    35 432

    Цитата Сообщение от Сюзанна Алекс Посмотреть сообщение
    3 апр.
    Завтрак:
    Овсянка + 1 банан (положила кусочки в кашу), кофе с молоком, тост с сыром.
    1 перекус: яблоко.
    Обед - суп с фрикадельками, рис с туш.курицей.
    Перекус - чай с печеньем.
    Ужин - яблоко.
    Вес -102.2
    а я все стесняюсь спросить,что такое тост? жареный хлеб?
    Лучше быть любимой врединкой, чем никому не нужным совершенством!!!

  2. #32

    Цитата Сообщение от Врединк@ Посмотреть сообщение
    а я все стесняюсь спросить,что такое тост? жареный хлеб?
    Хлеб в тостере подсушенный.

    О. Салат свекла+яблоко и рис 100гр.
    Перекус - йогурт, капуччино.
    У. Курица на гриле кусочками.

  3. #33
    с Марса Аватар для Врединк@
    Регистрация
    15.11.2010
    Адрес
    Веселый поселок
    Сообщений
    35 432

    Цитата Сообщение от Сюзанна Алекс Посмотреть сообщение
    Хлеб в тостере подсушенный.

    О. Салат свекла+яблоко и рис 100гр.
    Спасибо! Это можно на диетах?
    Лучше быть любимой врединкой, чем никому не нужным совершенством!!!

  4. #34

    Цитата Сообщение от Врединк@ Посмотреть сообщение
    Спасибо! Это можно на диетах?
    Можно, если без фанатизма утром.

  5. #35
    с Марса Аватар для Врединк@
    Регистрация
    15.11.2010
    Адрес
    Веселый поселок
    Сообщений
    35 432

    спасибо!
    Лучше быть любимой врединкой, чем никому не нужным совершенством!!!

  6. #36

    Привет девочки,
    Питаюсь также.
    У. Каша или яйца.
    Перекус - фрукт.
    О. Крупа и салат.
    У. Белок и салат.
    Перекусы - йогурт и кефир.
    Скачала fat secret. Муж подарил умные часы, все это синхронизировалось и следят за мной.
    Сегодня вернулась на тренировки. Тяжеловато.

  7. #37

    Было «до».
    Очень хочу чтобы получилось и «после». Мне очень тяжело в таком теле....

  8. #38
    Ветеран Аватар для ИриHа
    Регистрация
    01.10.2015
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    774

    Пока ничего не видно

  9. #39

    Цитата Сообщение от ИриHа Посмотреть сообщение
    Пока ничего не видно
    А сейчас?

  10. #40
    Ветеран Аватар для ИриHа
    Регистрация
    01.10.2015
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    774

    Сейчас видно, Вы смелая!
    Я еще больше, то же мечтаю похудеть!

Страница 4 из 8 « Первая  «  12345678 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •