Минус 40! И только так. Давно бы так.

[ВикаСкучун]

После был йогурт.
.

а, почитала, у вас емс-трени
тогда ок

[Сюзанна Алекс]

Доброе предоброе утро!
Вес - 102.2 (-500 гр)
Сегодня нашлись все мышцы после тренировки. Это радует.
По питанию:
З.стакан воды, куриные котлеты и 1 огурец и 2 черри. Вот такой странный завтрак.

[Vedusha]

Как ваши дела? Где пропадаете?

[Сюзанна Алекс]

Как ваши дела? Где пропадаете?

Всем привет!
Заболела я, оглохла на оба уха, пока искала причину, обнаружила ещё 1 больку, но уже с головой - микроангиопатия.
Также на пп. Сегодня была на трене, выносливости 0, не нра ни клуб, ни центр, ни упражнения.
Вес - 101,9 с утра.

[Vedusha]

Я тоже с ангиной и отеками из-за неё. Пропустила занятия стрейчингом, вместо этого баловала себя шоколадным десертом.

[Сюзанна Алекс]

Я тоже с ангиной и отеками из-за неё. Пропустила занятия стрейчингом, вместо этого баловала себя шоколадным десертом.

Не болейте! Из чего десертик?

[Сюзанна Алекс]

Всем привет!
Вес - 100.
Иду к снижению.
Ем 5р, на пп, пока из спорта только ходьба.
Колени болят очень.

[Vedusha]

Не болейте! Из чего десертик?

Да обычный десертик, не пп.
Никак не найду способ борьбы с ситуацией - устала, не выспалась, приболевши и дождь пошёл, давление упало...как себя поддержать? Кроме как кофе с вкусняшкой ничего придумать пока не могу. Но должны же быть другие способы.

[Сюзанна Алекс]

Да обычный десертик, не пп.
Никак не найду способ борьбы с ситуацией - устала, не выспалась, приболевши и дождь пошёл, давление упало...как себя поддержать? Кроме как кофе с вкусняшкой ничего придумать пока не могу. Но должны же быть другие способы.

Приветствую!
А вы попробуете витамины? Я пью сейчас супрадин шипучку. Мне нра. Силы появляются со 2 дня.

Также я на пп. Фиксирую в дневнике утренний вес и фотоотчет еды/веса, а ещё всю еду взвешиваюсь и вношу в фатсикрет. Настраиваюсь, что быстро не получится. 9-к ещё не увиделось.

[Vedusha]

Приветствую!
А вы попробуете витамины? Я пью сейчас супрадин шипучку. Мне нра. Силы появляются со 2 дня.

Также я на пп. Фиксирую в дневнике утренний вес и фотоотчет еды/веса, а ещё всю еду взвешиваюсь и вношу в фатсикрет. Настраиваюсь, что быстро не получится. 9-к ещё не увиделось.

Да вот пью, три недели уж как, но не чувствую никаких изменений. Пью мультикомплекс, кальций+ магний, и омегу-3 с айхерб.