А вы умеете вкусно готовить диетическое мясо? И вообще диетическую еду?

[Aliks]

а члены семьи и начальник-то чем виноваты? за что их-то диетическим?

А что - одной страдать??? Пусть тоже помучаются!

[ЮЛИЧ]

есть

стейк говяжий с кабачками и перцами гриль
лосось запеченный с лимоном и травами
свиная отбивная с овощами

вариантов навалом
зачем курогрудь сухую есть?
пожарьте отбивную из курицы, учтите эти несчастные пол-ложки растительного масла в сковородку в ежедневном калораже и не парьтесь, имхо

О, расскажите мне про стейки говяжьи)) у меня на выходе всегда какая то фигня выходит, не то что диетическое питание

[Lalibela]

А что - одной страдать??? Пусть тоже помучаются!

мама на диете - все на диете! Мама всем разготавливать не будет, тут вам не столовая!

Я не понимаю, если хочется похудеть, то зачем заморачиваться специальной готовкой на короткий промежуток времени? Просто корректируйте повседневное питание, исключая какие-то высококалорийные элементы. Ну там привычный бутер из булки, масла и сыра 45% жирности заменить на хлеб без масла и легкого сыра. Привычную порцию макарон с мясом сократить на 1/3, и на эту 1/3 добавить овощей. Гарниры все сократить на половину, заменить на овощи, а белка побольше. Всё, к чему эти танцы с бубнами.

[Aliks]

мама на диете - все на диете! Мама всем разготавливать не будет, тут вам не столовая!

Угу, а кому не нравится - сковородки и кастрюли не под замком.

Я не понимаю, если хочется похудеть, то зачем заморачиваться специальной готовкой на короткий промежуток времени? Просто корректируйте повседневное питание, исключая какие-то высококалорийные элементы. Ну там привычный бутер из булки, масла и сыра 45% жирности заменить на хлеб без масла и легкого сыра. Привычную порцию макарон с мясом сократить на 1/3, и на эту 1/3 добавить овощей. Гарниры все сократить на половину, заменить на овощи, а белка побольше. Всё, к чему эти танцы с бубнами.

Можно еще проще. Сунуть курицу в духовку, пусть она там превращается в гриль. И покромсать свежих овощей и зеленухи в миску. А дальше кто хочет пусть себе отрезает любую куриную часть, посыпает солью или специями, докидывает овощей, заправляет их чем хочет (хоть маслом, хоть майонезом). Все сыты, все довольны. Почти походный вариант, возни минимум.

Но тут же еще упоминается начальник, который случайно забегает на огонек. А это уже социальные игры, типа не ударить в грязь лицом.

[Графская развалина]

Угу, а кому не нравится - сковородки и кастрюли не под замком.



Можно еще проще. Сунуть курицу в духовку, пусть она там превращается в гриль. И покромсать свежих овощей и зеленухи в миску. А дальше кто хочет пусть себе отрезает любую куриную часть, посыпает солью или специями, докидывает овощей, заправляет их чем хочет (хоть маслом, хоть майонезом). Все сыты, все довольны. Почти походный вариант, возни минимум.

Но тут же еще упоминается начальник, который случайно забегает на огонек. А это уже социальные игры, типа не ударить в грязь лицом.

Вот как раз к приезду начальника я бы делала курицу гриль, беспроигрышный вариант. Но каждый вечер такое есть надоест. И если у автора маленькие дети, то тоже одним мясом с зеленью тут не обойтись круглосуточно ))

[Lalibela]

и опять же это всё не имеет особого смысла, если нет дефицита калорий. Можно и на диетических паровых котлетах набрать вес.

[ВикаСкучун]

О, расскажите мне про стейки говяжьи)) у меня на выходе всегда какая то фигня выходит, не то что диетическое питание

Фигня это что конкретно?
Не знаю, имхо, стейк из мраморной говядины трудно испортить
Разве что передержать
Он же как куриная грудка - чуть передержал и это уже резина

Здесь трудно что-то объяснить в теории, главное, кмк - учиться вовремя его снимать со сковородки/гриля

[Трильби]

Угу, а кому не нравится - сковородки и кастрюли не под замком.



Можно еще проще. Сунуть курицу в духовку, пусть она там превращается в гриль. И покромсать свежих овощей и зеленухи в миску. А дальше кто хочет пусть себе отрезает любую куриную часть, посыпает солью или специями, докидывает овощей, заправляет их чем хочет (хоть маслом, хоть майонезом). Все сыты, все довольны. Почти походный вариант, возни минимум.

Но тут же еще упоминается начальник, который случайно забегает на огонек. А это уже социальные игры, типа не ударить в грязь лицом.

А почему ее нельзя посолить и поперчить-то? Как соль и перец влияют на диетичность бедной курицы???
Не, ну несоленой много съесть мало кто может конечно, но это ж мазохизьм чистой воды... Что мешает диетящейся отъесть соленую и перченую грудь?
Не, ну вот я на диете, и вся семья на диете реально . То есть все едят со мной салаты и жареное мясо. Желающие могут попросить на гарнир картофель или макароны, я организую. Ну или хлеба купить себе ))). Ну и у них всякий Вольчек и блины теремочные же есть и бургеры и т.п.
Но вот этот мазохизм, когда мама сидит на рисе и при этом готовить 150 блюд и компот семье мне нипанятна вообще

[лето-весна]

Соль воду задерживает , может еще как-то влияет . Без соли в 2 раза быстрее можно похудеть ( на себе проверяла ) .

[miya09]

Соль воду задерживает , может еще как-то влияет . Без соли в 2 раза быстрее можно похудеть ( на себе проверяла ) .

так это все временно... Как пришло, так и ушло. Потеря воды - не есть похудение. Да и быстрее похудеть зачем? Вы ставите рекорды по скоростному похудению или просто хотите похудеть?