У меня медицинское прерывание замершей беременности случилось 31 августа, тоже на 8 неделях замер, а узнала я на 13. Вот до первых месячных было совсем плохо, пришлось отправить дочку-подростка к бабушке (благо рядом), сейчас уже легче. Я думаю, во многом дело в гормонах, пока гормональный фон не стабилизируется, будет тяжело. Для себя отслеживала - вот я на стадии "я потеряла ребёнка", вот через три недели "я не беременная", вот потом наконец "вернулась к обычной жизни". Отвлечься работой после медицинского прерывания не получилось, начальник отправил в б/с приходить в себя. Отвлекаюсь, бегая по врачам (не гинекологам, просто накопилось проблем, стараюсь решить).
Мне стало легче, когда девушка на ЛВ в личке рассказала, что она успокоилась через два месяца после ЗБ. Просто стараюсь как можно дольше не возвращаться к мыслям о случившемся, в надежде, что со временем гормоны улягутся и я смогу спокойно всё обдумать. Пока записала себе в мысли, что ЗБ, даже если дело было в генетике, была мне сигналом заняться здоровьем, пересмотреть, в чём я была психологически к беременности не готова.
Еще помогла статистика, что чуть ли не пятая часть всех беременностей не приводит к родам. Многим мои знакомым пришлось пройти через то же самое, а потом они нормально родили здоровых детишек. К сожалению, так устроена природа, и ЗБ - это такая трудная ступенька на пути к счастью.. Но на всякий случай я прикинула план действий и в следующем цикле сдам кровь на гормоны.
Главное, как мне кажется, принять случившееся, выйти из роли "я-будущая мамочка" и перейти в ощущение "я - привлекательная женщина". Дети же приходят на любовь
Тут есть тема "удачная беременность после замершей...", почитайте с начала... И у вас всё будет хорошо